Exerciții | Exerciții împotriva bărbiei duble
Exerciții Un prim exercițiu constă în plasarea unei mâini sub bărbie și apăsarea ei ușoară împotriva rezistenței mâinii. Barbia ar trebui să rămână dreaptă, buzele ușor deschise și maxilarul relaxat. Tensiunea este ținută acum câteva secunde. După o scurtă pauză, exercițiul trebuie repetat câteva ... Exerciții | Exerciții împotriva bărbiei duble