Pilula atunci când există o diferență de timp: pentru pastilele combinate care conțin estrogen și progestin, există o protecție sigură dacă intervalul de timp dintre două drajeuri consecutive nu depășește 36 de ore. Deci, dacă diferența de timp nu depășește 12 ore, puteți lua pastila acasă și, de asemenea, la destinația de vacanță la ora obișnuită. Cu toate acestea, dacă doriți să fiți absolut sigur, ar trebui să țineți cont de diferența de timp atunci când luați pilula.
Minipilă
Cu minipilula - conține doar progestin - timpul obișnuit de administrare a pilulei nu trebuie depășit cu mai mult de 3 ore, adică intervalul de timp dintre două comprimate nu trebuie să depășească 27 de ore. Dacă există o diferență de timp mai mare de trei ore, luați o pastilă intermediară după 12 ore și apoi continuați să luați pastila la ora locală obișnuită. Asigurați-vă că consultați ginecologul înainte de a călători dintr-un fus orar în altul.
Diabetici - ajustarea dozei de insulină.
Când călătoriți spre est, ziua se scurtează. insulină doză ar trebui să fie reduse în consecință. De regulă, doză of insulină necesar în 24 de ore este redus cu fracția rezultată din diferența de timp. Exemplu: Dacă ceasurile sunt înaintate cu 6 ore când călătoriți în Asia de Est, insulină cerința este redusă cu 6/24. La destinație, dozele de insulină sub sânge glucoză controlul este atunci același ca la domiciliu.
Pentru călătoriile în Occident, același lucru se aplică cu semnul opus, adică cantitatea de insulină trebuie mărită temporar conform aceleiași reguli generale, cu ajutorul unei insuline suplimentare doză. Dacă sunteți dependent în mod regulat de anumite medicamente, ca în diabet, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a călători.
Melatonina pentru jet lag?
Fie că iei melatonina trebuie să decideți pentru dumneavoastră, împreună cu medicul dumneavoastră. Melatonina este un hormon produs în mod natural în organism și efectele și efectele sale secundare nu au fost încă clarificate în mod concludent, în special în ceea ce privește utilizarea pe termen lung. Achiziția prin farmacia internațională consumă mult timp, achiziția prin internet este problematică, deoarece sunt oferite adesea falsificări ineficiente sau periculoase.
