Cifra de afaceri a serviciilor | Cauze supraponderale

Cifra de afaceri a serviciilor

Rata metabolică a activității este cantitatea de de calorii consumat de mișcare și muncă pe lângă rata metabolică bazală. Depinde de activitatea fizică și variază foarte mult de la persoană la persoană. Pentru a estima consumul total de energie, înmulțiți consumul de energie de repaus cu 1.6 pentru bărbați și cu 1.5 pentru femei dacă nu sunt foarte activi fizic. Pentru activitatea medie și mare, sunt indicate multiplicările cu 1.8 și 2.0 pentru bărbați și 1.7 și 1.9 pentru femei. Notă: Excesul de greutate este întotdeauna cauzată de o energie pozitivă echilibra.

Activitate fizica

Activitatea fizică spontană pare a fi ancorată genetic. Inactivitatea fizică poate provoca o energie pozitivă echilibra (exces de calorii transformat în grăsime). În majoritatea cazurilor, însă, exces de greutate obezitate este un amestec de ambele: exercițiu puțin și aport de energie prea mare.

Fără îndoială, supra-nutriția este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea exces de greutate. Obiceiurile alimentare, tiparele alimentare și preferințele pentru anumite alimente variază foarte mult de la familie la familie. Persoanele supraponderale preferă adesea alimentele cu o densitate mare de energie, adică bogate în grăsimi și zahăr sau o combinație a ambelor.

Aceste alimente sunt gustoase, cu volum scăzut, cu densitate mare de energie (multe de calorii) și cu sățietate redusă. Alcoolul consumat joacă, de asemenea, un rol. Promovează creșterea în greutate și, astfel, dezvoltarea supraponderalității nu numai ca sursă suplimentară de energie, ci și ca inhibitor al acesteia arderea grasimilor.

Cauze mentale

Stresul influențează comportamentul alimentar. „Furia lovește stomac”Sau„ Iubirea trece prin stomac ”sunt propoziții care arată că furia, conflictele, munca, examenele, zgomotul dar și plictiseala, singurătatea și tristețea (slănina de durere) pot crește aportul de alimente al unor persoane. Cu toate acestea, persoanele supraponderale nu sunt mai mult sau mai puțin vizibile din punct de vedere al caracteristicilor lor de personalitate decât persoanele cu greutate normală. Puteți găsi o mulțime de informații utile despre acest subiect scrise de psihoterapeutul nostru medical Christoph Barthel la Ponderale și psihologie

Comportamentul alimentar

Comportamentul alimentar al persoanelor supraponderale prezintă adesea trăsături și simptome caracteristice.

• Ciugulirea Aportul frecvent de cantități mici de alimente, de obicei ușor accesibile și cu gust bun, fără foamea duce la obezitate.
• Pofta ”: Dorința intensă (fără foamea) pentru o anumită mâncare în afara meselor se află în prim-plan. Persoana afectată de obicei nu poate rezista acestei dorințe.

  Mâncarea se mănâncă până la satisfacție, nu dincolo. Cantitatea de alimente consumate variază.

• Vărsături Bulimie Spre deosebire de gustare sau pofta de mâncare, vărsături este refuzat în majoritatea cazurilor. Vărsături ca măsură de control al greutății se găsește în principal la femei. La femeile cu vârsta peste 30 de ani, acest comportament se găsește în 8% din toate cazurile, la femeile mai tinere până la 20%. De asemenea, puteți găsi mai multe informații la subiectul nostru bulimia.