În anotimpurile de tranziție și iarna, răcelile apar mai des decât media. Primele semne sunt mâini reci și picioare, furnicături în nas și gât zgâriet. Pentru a contracara efectiv cele mai grave consecințe în avans, se recomandă să luați un baie rece.
Ce este o baie rece?
A baie rece este recomandat imediat ce utilizatorul observă primul simptome de răceală în sine. Aditivii pentru baie, precum uleiurile esențiale, ajută la ameliorarea simptomelor. O astfel de baie constă fie numai din baie caldă de la 35 la 38 ° C de apă sau conține în continuare aditivi pentru baie. Acestea sunt diferite uleiuri esențiale care se completează reciproc prin efectul lor, cum ar fi eucalipt, Munte pin, molid ac, cimbru și mentă ulei, mentol, camfor și Arnica. O baie rece este recomandat de îndată ce utilizatorul observă primele simptome. Pentru că dacă a ajuns deja la gripă infectie, persoana bolnava nu trebuie sa ia o rece faceți baie mai des decât în fiecare a doua sau a treia zi. În cazul în care sănătate băi, se face distincția între băile pline, parțiale și cele alternante conform metodei Kneipp. Într-o baie plină, întregul corp al pacientului este acoperit cu de apă până la gât. În baia parțială, persoana cu o rece folosește fie o cadă de baie cu trei sferturi, fie o cadă de picior suficient de mare. Dacă persoana bolnavă aplică băile alternative ale lui Kneipp, el umple o cadă cu rece de apă iar cealaltă cu apă caldă și uleiurile esențiale. Apoi, scufundă alternativ brațul / piciorul stâng și apoi brațul / piciorul drept timp de câteva minute fiecare.
Funcția, efectul și obiectivele
Băile reci previn răcelile și ameliorează disconfortul bolnavului atunci când este deja prezentă o răceală. Utilizatorul înmoaie apa de baie la temperatura recomandată și adaugă amestecul de baie rece de la farmacie sau sănătate depozite alimentare conform instrucțiunilor de dozare. Stă în apă timp de 10 până la 20 de minute, se usucă și apoi se înfășoară cu căldură în pături. Odihna după baia rece este importantă pentru a permite corpului slăbit să-și revină. Oameni cu circulaţie problemele sunt cele mai bune pentru a rămâne în apa de baie timp de 10 minute. Apa caldă de baie încălzește corpul, care nu este alimentat corespunzător sânge la începutul bolii, astfel încât viruși și bacterii nu se pot atașa atât de repede de mucoase și se pot răspândi pe tot corpul. circulaţie-efectul de promovare este sporit în continuare de uleiurile esențiale conținute în aditivul pentru baie. Căldura și uleiurile din plante medicinale relaxează mușchii netezi. Durerile și durerile inițiale frecvente la nivelul membrelor sunt astfel atenuate. Creșterea temperaturii corpului crește, de asemenea, senzația generală de bunăstare. Uleiurile esențiale nu sunt absorbite doar prin piele, dar și prin nazal și faringian membranei mucoase. Sunt mai bine furnizate cu sânge și poate combate efectiv atacul invadatorului patogenii. Vaporii de apă caldă umezesc suplimentar mucoasa nazală. Ingredientele active inhalate ale uleiurilor esențiale ajung în tuburile bronșice prin intermediul nas și gât. Acolo întăresc mișcarea cililor și astfel promovează apărarea împotriva patogenii. Unele dintre uleiurile conținute în baia rece sunt, de asemenea, bronșiolitice: favorizează expectorarea mucusului contaminat cu patogenii din tuburile bronșice. Tusind mucusul curăță tuburile bronșice. Persoana cu răceală poate respira din nou liber în sfârșit. Eucalipt ulei și camfor nu numai că promovează tusea secrețiilor bronșice dure. Au un efect decongestionant asupra membranei mucoase din nas. Nasul este degajat, astfel încât bolnavul să poată respira mai bine. Cimbru uleiul are un efect spasmolitic suplimentar: tuburile bronșice, care sunt tensionate din cauza tusei constante, se calmează din nou. Adăugarea de Arnica în baia rece ameliorează tensiunea: Durere de cap iar membrele dureroase sunt ușurate. În plus, băile reci favorizează somnul și susțin puterile de auto-vindecare ale corpului atacat.
Riscuri, efecte secundare și pericole
În ciuda tuturor efectelor pozitive, băile reci nu sunt neapărat recomandate tuturor persoanelor cu gripă-infecții asemănătoare. Dacă frigul este însoțit de febră, bolnavul nu trebuie să se scalde în niciun caz, deoarece apa caldă de baie pune prea multă presiune pe cei slăbiți circulaţie. Persoanele cu căi respiratorii deosebit de sensibile nu ar trebui să utilizeze uleiuri esențiale, ci ar trebui să se scalde doar în apă caldă. În plus, unii utilizatori sunt alergici la anumite ingrediente active conținute în uleiurile medicinale. Acesta este în special cazul delta-3-carenei găsite în uleiurile de conifere.Alergie prin urmare, bolnavii ar trebui să se scalde în apă fără aditivi pentru baie. Lucrul dificil este că unii dintre aditivii reci pentru baie conțin parfumuri precum limonenul și linaloolul, care nu sunt specificate pe lista ingredientelor și sunt considerați alergeni. Temperatura apei poate fi, de asemenea, riscantă pentru cei care suferă de gripă-infecție asemănătoare: Chiar dacă producătorul recomandă o temperatură mai ridicată, apa de baie trebuie să fie doar la fel de caldă pe cât el însuși i se pare confortabil. Același lucru este valabil și pentru durata băii reci. Dacă scăldătorul rămâne în apă mai mult decât este bine pentru el, pot apărea probleme circulatorii. sânge nave sunt dilatate de căldură. Tensiune arteriala picături. Oamenii care suferă de inimă eșec, sever hipertensiune arterială, extensiv piele boli, deschise răni, astm sau venele slabe nu ar trebui să facă baie rece în niciun caz. Baia rece îmbogățită cu uleiuri esențiale nu este potrivită pentru sugarii sub 2 ani: Camfor și mentol poate provoca spasm laringian în ele, ducând deseori la sufocare. Ocazional, utilizarea băilor reci provoacă efecte secundare precum piele mâncărime, roșeață a pielii și mai rar diaree, greaţă și vărsături. Ocazional, se observă o creștere a tusei și bronhospasmului. Interacţiuni împreună cu alți agenți nu sunt cunoscuți atunci când sunt utilizați conform indicațiilor și în doze adecvate.
