sforăitului nu numai că îți menține partenerul treaz câteva ore în timpul nopții, dar este adesea un pericol pentru persoana care sforaie. Mulți oameni își doresc acest lucru sforăit este pur și simplu remediat. În acest scop, ei apelează la binecunoscuți acasă căi de atac. Dar ce acasă căi de atac sunt acolo pentru a reduce sforăit? Adesea, persoanele afectate doresc un ajutor rapid și, de asemenea, le place să recurgă la remedii alternative, care de obicei pot face mici minuni.
Ce ajută împotriva sforăitului?
Sforaitul poate deveni un adevărat test de răbdare, divers acasă căi de atac poate ajuta împotriva acestuia. Există multe remedii simple la domiciliu care pot împiedica sforăitul. Pentru exces de greutate indivizi, pur și simplu pierde în greutate poate face minuni. În majoritatea cazurilor, persoanele afectate constată chiar că sforăitul dispare complet și nu reapare. În plus, există un anumit grup de oameni care tind să sforăie doar atunci când au o rece. În acest caz, rece trebuie eliminat și sforăitul se va opri automat. Rece băi, băi de aburi sau un simplu spray nazal sunt deosebit de potrivite în acest scop. În plus, alcool consumul cu puțin înainte de culcare poate, de asemenea conduce la sforait. Fumătorii sunt, de asemenea, foarte des afectați. Prin urmare, ar trebui să se abțină de la consumul de băuturi alcoolice cu câteva ore înainte de culcare și, dacă este necesar, să se limiteze fumat. Pentru majoritatea oamenilor, a merge la culcare în mod regulat ajută, de asemenea, la contracararea sforăitului. Un remediu casnic deosebit de popular este sfatul pentru a adormi întotdeauna în poziție laterală. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea persoanelor afectate sforăie doar în decubit dorsal. Cu toate acestea, întrucât cineva cu greu își poate influența postura în timpul somnului, este recomandabil să atașați un tenis mingea la spate. Acest lucru asigură faptul că nu se poate dormi în decubit dorsal. Unele persoane afectate raportează, de asemenea, un mare succes cu așa-numitele patch-uri de sforăit. Acestea sunt disponibile în orice farmacie și sunt blocate peste nas și asigurați-vă mai ușor respiraţie. Reprezentarea schematică a respiraţie în timpul sforăitului. Faceți clic pentru a mări. Un suport ferm poate ajuta, de asemenea, efectul și ar trebui să fie utilizat în locul unei perne normale. Mai mult, un castron de de apă plasat lângă pat ajută unii oameni. Aproximativ 20 de picături de eucalipt ar trebui să se pună ulei în el. În plus, special ceaiuri poate reduce și sforăitul. Acest lucru este posibil, de exemplu, cu un ceai făcut din Arnica frunze, flori de tei sau salvie. Acesta trebuie băut cu aproximativ o oră înainte de culcare, astfel încât ceaiul să-și dezvolte efectul.
Ajutor rapid
Practic, remediile casnice vechi nu pot decât să atenueze sforăitul și, astfel, să îl conțină doar. Numai dacă sforăitul se bazează pe o răceală, nicotină consum sau obezitate, poate avea loc o vindecare permanentă. Cu condiția ca cineva ar dori să se descurce fără operativ măsuri, remedii casnice pot face o viață cu sforăitul mai plăcută printr-o aplicare regulată a anumitor comportamente și să desfășoare toate o îmbunătățire rapidă, cu condiția să se găsească remediul casnic corect. Adesea, când se aplică comportamentele, persoanele afectate dorm câteva nopți fără să sforăie imediat. Chiar dacă sforăitul se întoarce din când în când în timpul nopții, remediile casnice sunt încă o alternativă utilă care se poate repede conduce sa reusesti.
Remedii alternative
Soluțiile alternative sunt tot mai populare în lupta împotriva sforăitului. Bucuros, acupunctura se realizează în acest context. Aici, fie unul, fie mai multe ace sunt introduse în așa-numitul punct master 17. Acest punct este situat lângă claviculă și este, de asemenea, legat de organele respiratorii. Ace rămân în piele timp de o jumătate de oră înainte de a fi îndepărtate. Cu toate acestea, acest tratament trebuie repetat de cel puțin zece ori pentru a obține un rezultat bun. Prin această formă de tratament, sforăitul poate fi conținut și, în unele cazuri, eliminat complet. În plus, există câteva produse homeopate anti-sforăit. Acestea includ, de exemplu, spray-uri pentru gât și nazale creme. Acestea asigură umezeală în regiunea adecvată și limitează sforăitul.
