Aproape toată lumea experimentează înapoi durere în timpul vieții lor.
Acest durere poate avea diferite tipuri și durate și poate avea diverse cauze. Nu este neobișnuit ca problemele de spate să apară din:
- Erori de comportament în viața de zi cu zi
- Stres unilateral indus profesional
- Pasivitatea fizică
- Antrenament incorect
- Accidentări
- Boli
Cei care lucrează în birou și stau mult fără a compensa spatele suferă adesea de tensiune și durere în gât, umeri și spate.
Activități care implică să stați în picioare perioade lungi de timp, nu de puține ori conduce la durere în zona coloanei lombare.Pentru a identifica ce cauzează dureri de spate și cum să o evitați în viitor, se recomandă un diagnostic detaliat, astfel încât structurile corecte, adică slabe și „în dificultate” să fie, de asemenea, antrenate în timpul scoala din spate.În cadrul unui perfect antrenament la spate, vei afla ce ai vrut mereu să știi despre spatele tău. În plus față de cunoștințele teoretice, vi se vor arăta exerciții pe spate, pe care ar trebui să le efectuați zilnic pe propria răspundere. În plus, veți învăța cum să vă susțineți spatele în viața de zi cu zi într-un mod țintit și să corectați orice erori de comportament care au dus la durerea ta cu ajutorul modificărilor comportamentale.
Școala de spate sau exercițiile de spate sunt necesare pentru următoarele boli (indicații):
- Discopatie (boala discului) - neoperatorie proeminența discului (proeminența discului) și hernia discului (lat. Prolapsus nuclei pulposi; prolaps disc, de asemenea prolaps disc, BSP).
- Disfuncție cranio-mandibulară (CMD)
- Modificări degenerative ale coloanei vertebrale
- Deficiențe și defecte posturale (de exemplu, scolioză, instabilități segmentare, spondilolisteza/ alunecare vertebrală).
- Lumbago/ lumbalgie (lumbago / durere încrucișată).
- Osteoporoză (pierdere osoasă)
- Osteocondroza coloanei vertebrale (boala Scheuermann)
- Dureri de spate (dorsalgie)
- spondiloza - un termen colectiv pentru modificări degenerative în corpurile vertebrale (și spațiile intervertebrale) care apar radiografic ca nereguli (de exemplu, vârfuri, înălțimi sau creste marginale)
- „Whiplash”
- Boli articulare reumatice (de exemplu, cronice poliartrită (sinonim: reumatoid artrită), spondilită anchilozantă, fibromialgie).
- Dacă este necesar, alte boli (în măsura în care este comandat de un medic).
