Ca și în cazul multor alte boli, același lucru este valabil și pentru nervură slăbiciune și vene varicoase: Cel mai bun lucru este să previi! Cel mai factori de risc poate fi eliminat sau cel puțin redus. Cum puteți preveni nervură probleme și cu ce tratament ajută slăbiciune a venei, puteți învăța aici.
Preveniți slăbiciunea venei
Măsurile generale utile pentru prevenirea problemelor venoase includ:
- Exercițiu: Oameni care au picioare grele ar vrea să se așeze. Dar acest lucru este greșit. Mersul cât mai mult posibil în fiecare zi face ca pompele musculare să funcționeze. Sunt deosebit de potrivite sporturile de înot, funcţionare, ciclism, schi fond, drumeții, dans și golf.
- Evitați să stați sau să stați în picioare pentru perioade lungi de timp: ridicați picioarele cât mai des posibil (picioarele inferioare la inimă nivel) sau cel puțin în mod repetat încordați și relaxați mușchii picioarelor și picioarelor, încorporați cercuri de picioare și exerciții în picioare. Nu vă încrucișați picioarele când stați.
- Reduceți excesul de greutate
- Purtați încălțăminte plată și haine largi care nu se taie în partea din spate a genunchiului sau inghinei: tocurile înalte împiedică pompa musculară, blugii strânși și cauciucul prea strâns al șosetelor genunchiului sânge.
- Evitați alcoolul și nicotina
- Rece stimulii strâng venele: băi regulate alternante sau alternând dușuri a picioarelor de la picioare la coapsă, de preferință de câteva ori pe zi.
- Evitarea expunerii la căldură și plajă extinsă: loviți cea mai bună cadă de baie, plajă sau bronzat. Prefer să mergi de înot la malul mării și faceți plimbări lungi pe plajă. Sauna moderată (cursuri individuale doar pe scurt, între piscină mică) este permisă, atâta timp cât nu există flebită.
Ce altceva ajută împotriva problemelor venoase?
În plus, există un sprijin special pentru nervură Probleme. Discutați cu medicul dumneavoastră și primiți sfaturi la farmacie:
- Ciorapii de sprijin ajută picioare grele și să prevină umflarea, dar nu sunt potrivite pentru terapie pentru vene varicoase. Sunt disponibile ca ciorapi sau colanți în farmacie în multe culori la modă.
- Edemul este prevenit și redus de așa-numiții protectori împotriva edemelor - preparate din castan sălbatic semințe, frunze de viță roșie sau plantă de hrișcă. Ele etanșează pereții venei și cresc tensiunea peretelui. Rutina are un efect similar. Se găsește în principal în stradă, dar și în alte plante (de exemplu, hrișcă, chimen dulce, coacăz negru) și este disponibil și ca preparat gata de utilizare. Efectul este vizibil după cel mult două săptămâni; remediile pentru vene trebuie luate și pe viață.
- Sânge circulaţie-promovator sau anticoagulant unguente și geluri, de exemplu, cu castan sălbatic semințe sau heparină ameliorează disconfortul.
Mijloace eficiente pentru vene
Gama de medicamente pentru venă este largă. Cu toate acestea, cu multe substanțe eficacitatea nu este dovedită obiectiv sau mijloacele conțin ingrediente eficiente, dar acestea în cantități mult prea mici. Preparatele din farmacie sunt dozate suficient de mare.
Există doar câteva ingrediente active care au primit note bune în studii la scară largă. Extractul din:
- Castan de cal semințe (căutați pe ambalaj cuvântul „Aescin”).
- Lemn japonez (căutați cuvântul „oxerutină”Pe pachet).
- Frunze de viță roșie (căutați cuvântul „flavonoide”Pe pachet).
- Mătură de măcelar (căutați pe ambalaj cuvântul „ruscogenine”).
