Terapie
Oricine își îndoaie piciorul în afară și dezvoltă reclamații ar trebui să înceteze imediat exercițiile și să aibă grijă de articulație. Pentru succesul ulterior al terapiei, este extrem de important să recunoaștem problema și să luăm măsurile corecte. Asa numitul Regula PECH este o abordare memorabilă a glezna leziuni.
Literele reprezintă pauză (antrenament), gheață, compresie și elevație. Prin urmare, articulația afectată trebuie protejată, răcită, alimentată cu bandaje de compresie și ridicată. Prin aplicarea măsurilor descrise mai sus, umflarea este contracarată în primul rând.
Durere poate fi ameliorat prin administrarea așa-numitelor medicamente antireumatice nesteroidiene (AINS) cu o componentă analgezică (calmantă a durerii). Preparate adecvate sunt, de exemplu ibuprofen or diclofenac. Heparina unguentele ajută la dizolvarea vânătăilor în articulație și accelerează procesul de recuperare.
În domeniul sporturilor competitive, terapiile fizice precum ultrasunete sau se folosesc și terapii actuale. Dacă, pe de altă parte, a ligament rupt este diagnosticat, este necesar să se cântărească între terapia conservatoare și intervenția chirurgicală. De multe ori este preferată abordarea conservatoare.
Extremitatea rănită este tratată de obicei cu un glezna orteză articulară. Orteza fixează articulația afectată la locul său, o protejează de flambări suplimentare și protejează astfel aparatul ligamentos până când se regenerează. Metodele chirurgicale constau, de obicei, în suturarea ligamentelor rupte sau, de exemplu, după mai multe rupturi, materiale plastice de înlocuire a ligamentelor din periost.
Prognoză
Terapia după leziuni cauzate de răsucirea piciorului poate fi un proces foarte lung. Respectarea recomandărilor de tratament și respectarea strictă a protecției sunt de o mare importanță. Dacă articulația vătămată este reîncărcată prea repede, există riscul unei prelungiri a timpului de recuperare și a vindecării insuficiente, ceea ce face ca apariția unor leziuni suplimentare și, prin urmare, necesitatea unei intervenții chirurgicale să fie mai probabilă.
O orteză trebuie purtată până la glezna articulația a fost complet readusă la stabilitate. Extremitatea rănită nu trebuie încărcată până nu este liberă durere. Exercitarea intensivă a mișcării (funcţionare-intensiv) sportul trebuie evitat la început.
Este deosebit de important ca, după o imobilizare prelungită, grupurile musculare stabilizatoare să fie întărite din nou și de protecție reflex sunt restaurate pentru a evita leziunile secundare. O leziune a ligamentului este adesea ușor de tratat, deși succesul terapiei depinde în mare măsură de eficacitatea metodelor utilizate. Durata tratamentului depinde și de fizicul inițial condiție a persoanei afectate.
Oameni cu o pregătire bună condiție de obicei au nevoie de mai puțin timp pentru recuperarea completă. În funcție de amploarea leziunii, poate dura patru săptămâni până la trei luni înainte ca pacientul să poată relua activitățile sportive.
