Introducere
DEPRESIE este de departe cea mai comună boală mintală. A face fata la depresiune, este esențial să se implice mediul, în special partenerul și familia. Cu toate acestea, ce anume îngrijitorii pot și trebuie să facă, este de obicei neclar pentru ei, deoarece există o lipsă de înțelegere a bolii și a nevoilor pacientului.
Ce pot face ca partener pentru a vă sprijini?
În primul rând este înțelegerea bolii. pentru că depresiune este de fapt o boală, nu doar o problemă de dispoziție. Prin urmare, este important să interpretăm și să acceptăm simptomele partenerului ca atare, chiar dacă acestea par absurd din propria perspectivă.
Pacienții depresivi nu pot pur și simplu „să se unească” sau să recunoască absurditatea simptomelor lor prin gândire logică. Prin urmare, ar trebui să vorbim despre sentimente și poveri, să nu facem nici o judecată și să oferim partenerului posibilitatea de a împărtăși gândurile rele și, astfel, de a le atenua. De asemenea, reducerea activităților de zi cu zi poate ameliora, deoarece depresiei îi lipsește adesea unitatea pentru cele mai mici sarcini.
Partenerul poate încerca, de asemenea, să distragă atenția persoanei afectate cu activități și hobby-uri comune și, astfel, să rupă tiparele sale de gândire depresivă. Ceea ce ajută în detaliu depinde foarte mult de pacient. Prin urmare, partenerul ar trebui, în mod ideal, să fie sfătuit de către medic sau terapeut și implicat în tratament.
Ar trebui să-mi las partenerul în pace sau să încerc să-l susțin activ?
Acest lucru depinde puternic de ceea ce tolerează persoana în cauză în situație. În general, scufundarea în spirala de gândire depresivă trebuie evitată și ar trebui să se urmărească o întrerupere activă a tiparelor de gândire prin distragere și activități comune. Cu toate acestea, dacă aceasta este doar o povară suplimentară din cauza lipsei momentane de antrenament și bucurie a pacientului, dorința de a fi activ poate agrava simptomele în această situație.
Prin urmare, dacă pacientul acceptă sprijin activ, acest lucru este cu siguranță benefic. Dacă îl respinge, nu ar trebui să încercăm să-l convingem să facă ceva. În astfel de situații, singura modalitate de a ajuta este de a răspunde gândurilor și preocupărilor actuale dacă persoana în cauză dorește să le împărtășească.
În general, cel mai important principiu este de a lua depresia în serios. Deși amploarea stării de spirit este adesea de neînțeles, grijile și problemele de bază sunt de înțeles. Prin înțelegere, prin urmare, se poate răspunde persoanei afectate și nu o poate lăsa singură în situație. Dacă acest lucru se realizează prin acțiune comună sau calm depinde de pacient.
Toate articolele din această serie:
