Cum fac față acuzațiilor? | Partenerul meu are depresie - Care este cel mai bun mod de a ajuta?

Cum fac față acuzațiilor?

Acuzațiile de a nu fi luat în serios sau înțeles sunt adesea auzite ca membru al familiei unei persoane deprimate, chiar dacă depuneți eforturi pentru a vă ajuta partenerul. Același lucru se aplică aici ca și pentru agresiunile descrise mai sus: Păstrați-vă calmul, nu o luați personal și vorbiți despre grijile și sentimentele care stau la baza lor. Persoana afectată știe de obicei când acuzațiile sale sunt nefondate. În caz contrar, această problemă trebuie abordată și în terapie.

Cum fac față acuzației de lipsă de înțelegere a depresiei?

Într-un fel, partenerul deprimat are dreptate: dacă nu ați experimentat niciodată depresiune, este posibil să nu cunoașteți acest sentiment de neputință în fața încărcăturilor care izbucnesc. Cu toate acestea, puteți face tot posibilul pentru a înțelege starea emoțională a celeilalte persoane. Dacă cealaltă persoană are sentimentul că nu este înțeleasă, trebuie să-și explice situația din nou. Cel mai important lucru nu este să-ți înțelegi complet partenerul, ci să-l faci să-și dea seama că ești acolo pentru el și că nu este singur.