Agonizant constipaţie simptomele împovără aproximativ o treime din toate femeile însărcinate, în special în ultimul trimestru al anului sarcină, și transformați acest timp de fapt frumos, în așteptare, într-o experiență neplăcută și dureroasă. Constipație este una dintre cele mai frecvente plângeri ale tractului gastro-intestinal în timpul sarcină. Originea sa nu a fost dovedită în mod științific până în prezent, dar probabil că mai mulți factori în combinație explică durerea probleme digestive.
Hormonii inhibă mișcarea mușchilor interni
Un accent se pune cu siguranță pe schimbarea hormonului echilibra la o femeie însărcinată. Creșterea sexului feminin hormoni produse inhibă mișcarea întregii musculaturii interne pentru a proteja făt în uter (care este și un mușchi) din cauza excesului şoc. Aceasta, desigur, afectează și peretele intestinal, al cărui contracţii sunt necesare pentru o digestie regulată.
Mai mult, există o prezumție care a modificat obiceiurile alimentare și de băut, lipsa de exercițiu în ultimul trimestru al anului sarcină și constricția intestinului din cauza măririi foarte mari uter sunt factori cauzatori ai afectării muncii digestive.
Tratamentul constipației sarcinii
Anumit laxative sunt absolut tabu în timpul unei sarcini existente, deoarece unele dintre ingrediente pot declanșa contracții premature a uter și, astfel, prezintă un potențial de risc deosebit de mare pentru copilul nenăscut. Prin urmare, este mai bine să luați mai întâi calea naturală în cazul constipaţie simptome și încercați în mod explicit să adaptați dietă la situația metabolică schimbată.
Un sănătos și variat dietă, bogat în legume și fructe, conține numeroase fibre dietetice care stimulează și mențin activitatea intestinală. În plus, păstrează și ele sânge zahăr niveluri la un nivel constant, care previne „poftele” care sunt bine cunoscute de multe femei însărcinate.
Faceți suficient exercițiu și beți multe lichide
Un aport adecvat de lichid de aproximativ doi până la trei litri pe zi sprijină activitatea fibrelor dietetice din intestine, deoarece acestea se umflă datorită fluidului și stimulează astfel activitatea intestinală. Dacă nu vrei să bei numai de apă, există multe gastro-intestinale bine tolerate ceaiuri care vă susțin tractului digestiv în opera sa.
În plus, exercițiile fizice adecvate au, de asemenea, un efect pozitiv asupra activității intestinului - iar aerul proaspăt este bun pentru dumneavoastră sistemului imunitar.
Constipație în timpul sarcinii: ajutor de la farmacie.
În plus, preparatele din coji de semințe Plantago ovata pot fi o soluție: praf din indian psyllium este dizolvat în de apă și, la fel ca celelalte fibre dietetice, oferă o motilitate intestinală îmbunătățită. De asemenea, sunt foarte eficiente guar și lactoză, care au un efect de reglare a scaunului. Pentru constipație persistentă, adresați-vă farmacistului pentru recomandări cu privire la ce remediu să recomandați - altele, substanțe chimice laxative nu sunt recomandate în timpul sarcinii sau sunt chiar tabu din motivele menționate mai sus.
