Genunchiul este cea mai mare articulație și poate suporta sarcini enorme. Pentru o perioadă scurtă de timp poate transporta până la 1.5 tone. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de osteoartrita-plângeri legate de genunchi. Cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât este mai mare riscul osteoartrita. Mai jos, veți afla care sunt riscurile ca urmare a excesului de greutate pentru genunchi.
Dureri reumatice la genunchi
Se estimează că aproximativ zece la sută din toți germanii știu ce înseamnă atunci când fiecare mișcare devine un chin: suferă de reumatism durere. Reumatism (Greacă) înseamnă „tragere, rupere durere”Și este un termen colectiv pentru o varietate de boli dureroase foarte diferite ale sistemului musculo-scheletic. Reumatism poate fi cauzat de inflamaţie sau prin uzură constantă. Se face o diferențiere între
- Țesut moale reumatism, în care mușchiul, ligamentele, tendoane și bursa sunt dureroase modificate.
- Forme degenerative de reumatism, cum ar fi osteoartrita.
În plus, există forme inflamatorii de reumatism, cum ar fi reumatismul febră și cronice artrită, care se caracterizează prin inflamaţie a articulații cu rigiditate, durere și umflături.
Măsuri împotriva reumatismului
Calitatea vieții poate fi redusă semnificativ cu reumatoide artrită. În timp ce există antireumatice eficiente medicamente care reduc durerea reumatică, pot provoca simptome de stomac ulcere și alte reacții adverse cu utilizare prelungită.
Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni uzura articulațiilor. Se știe că ființa exces de greutate promovează apariția artroza. Deci, în mod ideal, ar trebui să încercați să mențineți o greutate normală.
Artroza, o boală răspândită
Artroză-plângerile legate (artroza = uzura articulațiilor) sunt frecvente și predominant coloana vertebrală, genunchiul și șoldul articulații sunt afectate de aceste modificări. Trebuie luat în considerare faptul că 75% din toate persoanele cu vârsta peste 50 de ani au probleme cu ale lor articulații, care se datorează procesului de îmbătrânire fiziologică. Doar semnele de uzură timpurii sau excesive sunt considerate modificări patologice.
Centrul de greutate deplasat supraîncarcă genunchii
Genunchiul este cea mai mare articulație și este extrem de rezistent. Cu toate acestea, plângerile legate de osteoartrita la nivelul genunchiului sunt foarte frecvente: aproape 25% din toate persoanele cu osteoartrita se plâng de durere la nivelul articulatia genunchiului. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare riscul de dezvoltare artroza - Cu exces de greutate fiind mult mai dăunător pentru articulatia genunchiului decât spre șold, de exemplu.
În special, truncală obezitate locuri excesive stres pe întreaga coloană vertebrală și extremitățile inferioare. echilibra a spatelui și mușchi abdominali este deranjat; ca urmare, regiunea pelviană se înclină. Ca rezultat, centrul de greutate este deplasat, ducând la supraîncărcarea articulatia genunchiului.
Care sunt simptomele?
Semne tipice de suprautilizare deteriorarea genunchiului includ o tragere dureroasă sau o îndoială. Dacă artroza articulației genunchiului este deja avansată, tipicul cartilaj se dezvoltă zgomote de frecare (crăpături).
Alți factori care promovează dezvoltarea durerii de genunchi includ:
- Sarcină excesivă în timpul activității sportive
- Boli metabolice (diabet: una dintre posibilele consecințe ale ființei exces de greutate).
- Malpoziția picioarelor
- Leziuni datorate accidentelor
- Fracturile osoase nevindecate corespunzător
Consecințele osteoartritei sunt durerea, episoadele de inflamaţie și îngroșarea și deformarea, deși întinderea variază foarte mult pentru fiecare articulație și fiecare etapă. Osteoartrita progresează de obicei în episoade. Pacienții afectați au perioade alternante (lungi) fără simptome și intervale dureroase.
Scoaterea durerii din articulație mai ușor
Deoarece excesul de greutate duce la suprasolicitare mecanică a cartilaj și este astfel o posibilă cauză de deteriorare a genunchiului, excesul de kilograme ar trebui să fie vărsa în consecinţă. Activități fizice regulate, cum ar fi de înot, ciclismul și gimnastica joacă, de asemenea, un rol esențial ca măsură profilactică împotriva „scârțâind în genunchi".
