Epidemiologie
Tendonită Ahile apare în mod frecvent la persoanele care fac mai mult sport sau sunt chiar sportivi competitivi. În acest context, alergătorii suferă în special
- Aproximativ 9% din toți sportivii competitivi suferă Tendonită Ahile. - În populația generală, o persoană din 10000 are această boală (1/10000).
În general, reclamațiile apar mai întâi la începutul sau la sfârșitul antrenamentului sau al activității sportive, timp în care pacienții experimentează adesea durere relief. Cu mai multă tensiune durere crește din ce în ce mai mult până când este imposibil să te miști sau să faci sport fără durere. Simptomele diferă, de asemenea, între acute și cronice Tendonită Ahile.
Cu o acută Tendonul Ahile inflamația crește treptat durere în tendonul lui Ahile direct deasupra călcâiului. Acest proces durează de obicei câteva zile, iar durerea devine din ce în ce mai severă. Durerea poate fi calmată temporar prin odihnă.
În timpul examinării manuale a Tendonul Ahile, se poate observa că s-a întărit ca semn al tendinitei achile acute. Tendinita cronică a lui Ahile urmează adesea unei tendinite acute a lui Ahile. În cazul tendinitei Ahile cronice, durerea apare în săptămâni sau luni.
Durerea rămâne aproximativ aceeași intensitate cu orice tip de mișcare sau activitate sportivă, dar este deosebit de puternică atunci când funcţionare în sus sau urcând scările. După odihnă sau dimineața, durerea este deosebit de puternică deoarece Tendonul Ahile se rigidizează ușor și nu este suficient de elastic pentru a efectua mișcările fără durere atunci când tulpina este reaplicată. Uneori se găsesc noduli mici în timpul palpării, în special la o distanță de 2-4 cm de la baza tendonului lui Ahile de pe osul călcâiului.
Adesea tendonul lui Ahile este umflat și îngroșat și se observă o ușoară roșeață a pielii peste tendonul lui Ahile. Rareori puteți auzi și un ușor sunet de crăpătură atunci când apăsați pe tendonul lui Ahile cu deget în timp ce vă mișcați glezna. Nu trebuie îndeplinite toate criteriile pentru a putea vorbi despre o inflamație a tendonului lui Ahile. De exemplu, înroșirea pielii apare destul de rar.
Durata tendinitei lui Ahile
Durata tendinitei lui Ahile depinde de gravitatea bolii. În plus, există practic două tipuri diferite, tendinita de Ahile acută și cronică. Inflamația acută, care a apărut brusc, poate fi vindecată după una până la două săptămâni dacă tendonul este scutit și, eventual, cu alte măsuri, cum ar fi fizioterapia.
Dacă inflamația a devenit mai severă sau cronică, este adesea necesară o terapie conservatoare prelungită sau o intervenție chirurgicală. După aceasta, cei afectați picior este imobilizat într-o atelă timp de una până la două luni, urmată de o fază de reabilitare de aproximativ trei luni. În această perioadă, tendonul trebuie protejat și nu trebuie supus unor sarcini mari.
Inflamația tendonului lui Ahile este un prejudiciu excesiv. Apare adesea atunci când sarcina crește semnificativ într-o perioadă scurtă de timp și tendonul lui Ahile este astfel expus la sarcini mari necunoscute. În funcţionare, această boală este deosebit de frecventă și rezultă din supraîncărcare, care este cauzată de Când se aleargă în sus, tendonul lui Ahile este, de asemenea, întins puternic la fiecare pas, ceea ce nu cauzează probleme pentru un anumit timp, dar tendonul lui Ahile se poate obosi mai repede în viitorul datorită tulpinii suplimentare.
Pe lângă teren, suprafața de antrenament este, de asemenea, o posibilă cauză a inflamației tendonului lui Ahile. - prea mulți kilometri de antrenament,
- Viteză de rulare prea mare sau
- Terenurile deosebit de deluroase sunt favorizate. De exemplu, dacă treceți de la drumuri forestiere la asfalt, este posibil să aveți mai mult disconfort după aceea.
Pe lângă activitatea crescută de antrenament, scurtarea pauzelor între ele poate duce și la creșterea durerii. În plus față de condițiile de antrenament, încălțămintea nu trebuie neglijată ca posibilă cauză a leziunilor tendonului lui Ahile. Mai ales atunci când femeile poartă pantofi foarte lungi cu toc înalt, tendonul lui Ahile poate fi scurtat deoarece pantofii cu tocuri înalte comprimă tendonul lui Ahile.
Când treceți la încălțăminte normală, apar deseori probleme, deoarece tendonul lui Ahile este suprasolicitat pentru a asigura mersul normal. Vârsta joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea inflamației tendonului lui Ahile. Persoanele cu vârsta peste 35 de ani sunt deosebit de sensibile.
Adolescenții și adulții tineri, pe de altă parte, foarte rar au probleme cu acesta, chiar și în condiții de tensiune puternică. Din punct de vedere anatomic, mușchii gambei care sunt prea slabi sau prea scurți (gastrocnemius și soleus), precum și un glezna articulația cu mobilitate limitată poate duce la probleme ale tendonului lui Ahile. Poziționarea defectuoasă a piciorului ca urmare a unui picior strâmb sau piciorul ascuțit poate duce, de asemenea, la probleme ale tendonului lui Ahile.
Cu toate acestea, această malaliniere este adesea tratată în mod conservator imediat după naștere și este, de obicei, fără daune. Inflamația tendonului lui Ahile este o boală extrem de tipică a sportivilor competitivi și, în special, a alergătorilor. Persoanele cărora le place să meargă jogging pentru o lungă perioadă de timp sunt afectate în mod special de tendinita lui Ahile.
Prin urmare, aceste grupuri de risc ar trebui să acorde o atenție deosebită durere în tendonul lui Ahile și zona gambei și, dacă este necesar, aveți grijă de zonă pentru a preveni condiție de la agravare. Jogging este, prin urmare, un factor de risc pentru dezvoltarea unei inflamații a tendonului lui Ahile, deoarece încărcăturile extreme sunt conduse în principal prin tendonul lui Ahile în timpul acestui sport și abia atunci sunt distribuite pe corp. Cu fiecare pas, încărcarea în timpul jogging este un multiplu al greutății corporale.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că o proporție foarte mare de sportivi competitivi suferă de tendinită de Ahile cel puțin o dată în carieră. Piciorul pes valgus este o malpoziție patologică a piciorului. Aici, marginea interioară (medială) a piciorului este coborâtă, în timp ce marginea exterioară (laterală) a piciorului este ridicată.
Piciorul pes valgus se găsește mai des în combinație cu un picior plat și genunchi. Din punct de vedere medical, piciorul cu porumbelul este o problemă, mai ales cu sarcini mari, precum cele întâlnite frecvent în sport. Datorită poziției nenaturale a piciorului, tensiunea pe tendonul lui Ahile este semnificativ crescută în comparație cu o poziție sănătoasă a piciorului. În special în legătură cu picioarele plate, forțele mecanice de pe tendonul lui Ahile cresc deoarece funcția naturală de rulare este eliminată.
Toate articolele din această serie:
