Sport pentru tendinita lui Ahile
Tendonul Ahile inflamația este adesea vizibilă în timpul activităților sportive. Această boală este deosebit de frecventă în rândul alergătorilor. Devine vizibil prin tragere durere la afectat Tendonul Ahile, iar tendonul afectat poate fi, de asemenea, supraîncălzit sau umflat.
În majoritatea cazurilor durere apare la începutul tulpinii și se îmbunătățește în timpul sportului. Însă durere poate apărea și în repaus numai după tulpină. Dacă apar astfel de reclamații, activitatea sportivă trebuie întreruptă, astfel încât inflamația să se vindece și să nu se înrăutățească.
Dacă sportul este continuat cu un existent Tendonul Ahile inflamație, plângerile pot deveni cronice, apoi tratamentul este mult mai dificil și prelungit. De asemenea, este important în acest context ca sportivul să fie sensibilizat după apariția unei inflamații și să se încălzească cu atenție înainte de sesiunile sale de antrenament, deoarece acest lucru poate preveni o reînnoire Tendonită Ahile. Regulat întindere a mușchilor gambei este, de asemenea, importantă, deoarece mușchii gambei scurtați pun mai multă tensiune pe tendonul lui Ahile.
Odată ce inflamația tendonului lui Ahile s-a vindecat după tratament, tendonul ar trebui să fie protejat în continuare pentru o perioadă de timp și să nu fie supus unor sarcini mari. Alergare sporturile și activitățile care exercită o forță ridicată asupra tendonului lui Ahile ar trebui evitate în acest timp. Cu toate acestea, sunt posibile sporturi mai puțin obositoare, precum ciclismul.
Care sunt perspectivele?
Dacă o inflamație a tendonului lui Ahile apare pentru prima dată și este tratată rapid, leziunea se vindecă, de obicei, fără a avea consecințe. Este deosebit de important să acordați suficient timp tendonului lui Ahile pentru a se vindeca înainte de a-l pune din nou sub tensiune completă, deoarece altfel riscați să dezvoltați cronic Tendonită Ahile. Dacă pacienții ignoră primele semne ale Tendonită Ahile sau nu acordă suficient timp pentru a se vindeca, inflamația poate deveni cronică și, prin urmare, este foarte dificil de tratat. Din păcate, nu este posibil să se dea o durată concretă a duratei unei vindecări a tendinitei lui Ahile.
Anatomia unui tendon al lui Ahile
Tendonul lui Ahile leagă călcâiul (calcaneus) de mușchii gambei (Musculus Gastrocnemius și Musculus Soleus), mai precis cu aponevroze ale acestora. Tendonul lui Ahile este cel mai puternic și mai gros tendon din corpul uman și poate rezista forțelor de până la 12 ori greutatea corporală. Stabilizează piciorul pe picior și mai ales inițiază mișcarea de respingere atunci când funcţionare și alergând.
Histologia leziunii
Văzut la microscop, tendonul lui Ahile rănit are degenerări avansate și modificări ale aranjamentului colagen fibre. Aceste modificări microscopice se numesc tendinoză. Uneori, însă, aceste modificări microscopice pot fi găsite atunci când nu există deloc simptome.
Leziunile microscopice se găsesc cel mai adesea la 2-6 centimetri de locul atașării tendonului lui Ahile pe călcâie, deoarece această zonă este alimentată în mod special cu sânge. Cercetările actuale arată, totuși, că tendinoza, adică degenerarea tendonului lui Ahile în această zonă, duce la creșterea de noi sânge nave și nervi. Noul nervi duce la durere, dar sânge nave duce la o vindecare mai rapidă a leziunii.
Toate articolele din această serie:
