Profilaxie (Prevenire)
Dezvoltarea edem în timpul sarcinii poate fi prevenită în multe cazuri prin măsuri simple. Profilaxia unei astfel de retenții de apă se bazează în principal pe exerciții fizice regulate, moderate, care pot fi efectuate și în timpul sarcină fără probleme. Acest lucru nu trebuie să fie nici măcar un adevărat sport.
Plimbările zilnice extinse pot ajuta la prevenirea edemului în timpul sarcină. În plus, regulat de înot este considerat un tip de sport deosebit de potrivit pentru prevenirea reținerii apei în timpul anului sarcină. Femeile afectate ar trebui, totuși, să se asigure întotdeauna că nu li se aplică o presiune excesivă.
În caz contrar, în anumite circumstanțe, pot apărea daune mamei și / sau copilului. În caz de îndoială, alegerea celui mai potrivit tip de exercițiu trebuie discutată cu ginecologul curant. Deoarece dezvoltarea edemului este favorizată sau înrăutățită prin șezut sau în picioare prelungit, printre altele, trebuie efectuate intervale scurte de mișcare la intervale regulate în timpul lucrului.
Femeile afectate pot preveni, de asemenea, edemul în timpul sarcinii, în special prin consumul de apă potabilă. Sucurile dulci pot ajuta la creșterea cantității de lichid din țesut. Indicații tipice ale prezenței edem în timpul sarcinii sunt picioare groase, grele.
Mai ales seara târziu și noaptea, multe dintre femeile afectate se plâng de un sentiment captivant și de o presiune crescândă în zona picioarelor. O astfel de retenție de apă nu este neobișnuită în timpul sarcinii. În general, se poate presupune că aproximativ 60-70 la sută dintre femeile însărcinate dezvoltă edem în ultimele luni de sarcină.
Aceste edeme se pot forma practic pe întregul corp. Cu toate acestea, este destul de clar în clinică că sunt afectate în principal picioarele edem în timpul sarcinii. Cauzele apariției retenției de apă pot fi multiple.
Deși edemul în timpul sarcinii este complet inofensiv în majoritatea cazurilor, ar trebui excluse posibilele motive organice pentru dezvoltarea acestuia. În timpul sarcinii, edemul la picioare apare adesea ca urmare a modificărilor hormonale. În special, hormonul sexual estrogen, care pregătește corpul pentru nașterea viitoare prin extinderea țesutului, se spune că joacă un rol decisiv în dezvoltarea edemului.
În plus, trebuie remarcat, în acest context, că există o creștere semnificativă a sânge volum în timpul sarcinii. Numai în acest mod pot fi necesare atât oxigenul, cât și nutrienții viitoarei mame, precum și sânge furnizarea copilului nenăscut să fie garantată. O astfel de creștere în sânge volumul trebuie să provoace o expansiune a pereților vasculari în circulația venoasă.
Ca urmare a acestei vasodilatații, pereții venelor devin mult mai puțin etanși. Mai ales în ultimele luni de sarcină, cantități mari de lichid pătrund în țesutul deja expandat în acest fel. Acest lucru duce la dezvoltarea edemului, care este vizibil în principal pe picioare din cauza gravitației.
În plus, greutatea copilului în creștere exercită o presiune suplimentară asupra venelor picioarelor. Acest lucru duce, de asemenea, la o creștere a fluidului care intră în țesut. Altceva care te-ar putea interesa și în acest sens: Picioare grele - Ce pot face?
Toate articolele din această serie:
