Health Coaching - Un sprijin pentru tine!

Ce este coachingul pentru sănătate?

In sănătate instruirea, în loc de medici sau terapeuți, oamenii sunt sfătuiți și informați de un antrenor de sănătate cu privire la un stil de viață sănătos. Aceasta este adesea precedată de o vizită la medic, care recomandă o vizită la sănătate antrenor. În procesul de coaching, persoana este privită holistic - cu scopul de a atinge cea mai mare vitalitate și performanță posibilă.

Acest lucru poate fi cognitiv, adică percepție și gândire, precum și fizic. Obiectivele clientului sunt întotdeauna în prim plan. Printre altele, ne uităm la sport / exerciții fizice, nutriție, gestionarea stresului, consum de dependență de droguri și motivație personală.

Ce face un antrenor de sănătate?

sănătate antrenorul lucrează cu clientul său pe domenii ale vieții care pot promova sau deteriora sănătatea. Clientul este sfătuit doar cu privire la factorii care pot fi influențați, pe care îi poate promova sau schimba singur. Acestea includ: Nutriție, exerciții fizice (sport), relaxare, factori de mediu și factori psihologici.

• Când vine vorba de nutriție, antrenorul analizează obiceiurile alimentare existente și sfătuiește clientul cu privire la modul în care acestea pot fi îmbunătățite sau completate. Aceasta implică adesea o adaptare la calorii dietă care este destinat să conducă la o greutate normală. În plus, clientul este, de asemenea, instruit în cum să urmeze un echilibru dietă.
• În domeniul exercițiilor, sarcina antrenorului este de a introduce clientul într-un sport adecvat într-un grad adecvat și de a se asigura că acesta este implementat corect și regulat.
• În timpul relaxare, clientul este instruit de către antrenor în domeniul managementului stresului prin tehnici de relaxare și învață toate aspectele somnului sănătos.
• În zona tematică a factorilor de mediu, antrenorul explică clientului toate informațiile relevante despre stimulente și alte substanțe nocive care fac parte din stilul de viață al clientului.
• Factorii psihologici includ motivația și atitudinea clientului față de el însuși și de viață.

  În toate aceste domenii, antrenorul pentru sănătate este alături de client, îi însoțește și îi sfătuiește oferind ajutor pentru auto-ajutor.

Profesia de antrenor de sănătate este o sănătate profesie, dar titlul postului „antrenor de sănătate” nu este protejat de lege. Acest lucru înseamnă că multe școli din Germania oferă instruire pentru a deveni un antrenor de sănătate, dar conținutul, durata și calitatea pot varia foarte mult. În plus, este, de asemenea, posibil ca oricine să poată folosi titlul de antrenor de sănătate, chiar dacă nu a primit niciun fel de instruire.

Prin urmare, pregătirea unui antrenor de sănătate poate fi foarte diferită. Deseori, centrele de formare pentru profesii terapeutice sau școlile pentru practicienii alternativi oferă instruire ca antrenor de sănătate. Mai mult, institutele de educație continuă, de exemplu la Camera de Industrie și Comerț, oferă această formare, care costă de obicei bani cursanților.

Conținutul instruirii variază de la furnizor la furnizor și concentrarea acestora. La unele institute, instruirea poate fi făcută cu jumătate de normă, în timp ce altele o oferă doar cu normă întreagă. Următorul nostru articol poate fi, de asemenea, de interes pentru dvs.: Alimentație sănătoasă