Ce exerciții vă pot ajuta?
Deși sportul este unul dintre factorii de risc pentru osteoartrita coloanei vertebrale, este, de asemenea, considerat un factor de protecție major pentru articulații. Dozajul și tipul de sport sunt decisive. Așa-numitele sporturi cu impact ridicat, care sunt asociate cu multe impacturi, favorizează dezvoltarea artroza.
În contrast, majoritatea rezistenţă sportul este considerat a fi o protecție a articulațiilor. Acestea includ mersul pe jos și mersul pe jos nordic, schi fond și de înot. Ciclism și funcţionare depinde de condiție a solului și amortizarea bicicletei sau funcţionare pantofi.
Prea mult impact asupra coloanei vertebrale are un efect pro-artrotic. Mișcarea ușoară stimulează osul să se formeze mai bine și mai stabil cartilaj substanță, care la rândul său protejează împotriva artroza. Pe lângă de înot și schi fond, unde cardiovasculare, rezistenţă iar mușchii spatelui sunt antrenați simultan, exercițiile de întărire a spatelui sunt de asemenea utile.
Pe de o parte, mușchii de susținere a spatelui sunt întăriți, ceea ce duce la o tensiune mai mică asupra coloanei vertebrale. Pe de altă parte, îmbunătățește mobilitatea, chiar dacă este înapoi durere deja exista. Mișcările relevante pentru viața de zi cu zi pot fi instruite într-un mod țintit. Cei care lucrează la el cu un kinetoterapeut pot învăța, de asemenea, mișcări noi care pot fi efectuate nedureros și astfel pot înlocui mișcările posibil dureroase. De înapoi durere este practic o boală răspândită, mulți fitness studiourile oferă cursuri de spate care construiesc și întăresc cu atenție mușchii.
Când este nevoie de o intervenție chirurgicală?
Chirurgia pentru osteoartrita coloanei vertebrale este destul de rară și trebuie utilizată numai dacă tratamentele conservatoare nu sunt suficiente. Prin urmare, indicațiile pentru operație sunt, de exemplu, durere care nu mai pot fi tratate în mod adecvat. În acest caz, fibrele de durere pot fi sclerozate, astfel încât să nu se audă niciun semnal de durere.
Leziuni ale nervilor cum ar fi tulburările senzoriale și pierderea anumitor mușchi, de asemenea, necesită intervenția chirurgicală. În cazuri deosebit de severe, leziuni ale nervilor se poate manifesta și sub forma de vezică sau tulburări de golire a intestinului. Aceasta poate fi o indicație pentru intervenția chirurgicală de urgență și este mai probabil să apară în leziuni traumatice decât în osteoartrita coloanei vertebrale.
