Diagnostic
Diagnosticul unui brațul șoarecelui este dificil, deoarece majoritatea persoanelor afectate nu prezintă o imagine uniformă a simptomelor. În plus, procedurile de imagistică, cum ar fi razele X, CT sau RMN, nu dezvăluie semne de boală, leziuni sau modificări. Prin urmare, nu există încă un diagnostic uniform pentru brațul șoarecelui conform cheii ICD, care sistematizează diagnosticele.
Măsurile de diagnostic în cazurile suspectate brațul șoarecelui sunt astfel limitate la plângerile și simptomele pacientului și la semnele de boală clar recunoscute. Important pentru diagnosticul unui braț al șoarecelui sunt informații despre profesie și mișcările asociate acestuia. Următorii factori sunt importanți: durata totală a angajării în ani, precum și durata zilnică a activității, ciclurile de mișcare, proiectarea pauzelor, anomalii în postură și mișcare, dispunerea echipamentului de lucru și componenta psihologică (de exemplu, folosiți un braț de șoarece) .B. Factorii de stres). Dacă aceste date se potrivesc cu rezultatele organice, brațul șoarecelui poate fi diagnosticat în formă acută și cronică.
Terapie
Terapia brațului mouse-ului are ca scop crearea unui termen lung durere-relatie libera si de a conduce pacientul inapoi la vechiul nivel de performanta. În principiu, nu este recomandabil să se imobilizeze complet părțile afectate ale corpului, dar o pauză de la mișcarea stereotipă poate ajuta la recuperarea compartimentelor bolnave. Acest scop este servit de bandaje disponibile pentru diferite părți ale corpului (încheietura, cot etc.).
Ușurarea prin durere iar medicamentele antiinflamatoare sau măsurile chirurgicale durează de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp și, prin urmare, sunt benefice numai pentru afecțiunile acute. Prin urmare, este important să schimbați mișcările care duc la reclamații pentru a trata brațul mouse-ului în mod durabil și pentru a preveni cronicizarea acestuia. Terapia continuativă a brațului șoarecelui include inițial mediul de lucru.
Acolo, schimbările pot fi realizate prin îmbunătățirea designului ergonomic al locului de muncă și prin mai multe mișcări alternative care străpung modelele familiare. Există, de asemenea, tastaturi speciale de computer sau șoareci care fac mișcările mai confortabile și ergonomice. Poziția așezată și poziția corectă a monitorului joacă, de asemenea, un rol decisiv, la fel ca unghiurile de postură ale mâinii și ale antebrațelor.
Șezutul dinamic ușurează suplimentar musculatura tensionată. Scaunele ergonomice de birou sau bilele de gimnastică sunt potrivite pentru aceasta. Pauze regulate cu întindere exercițiile în timpul muncii ar trebui să slăbească mușchii și să ofere ușurare ca suport pentru fizioterapie.
Dar brațul mouse-ului trebuie tratat și în afara locului de muncă. Exercițiile fizioterapeutice ajută aici și sunt, pe de o parte, exerciții de mișcare care șterg vechile modele de mișcare dureroase și sunt destinate să ajute la învățarea unor noi modele de mișcare și, pe de altă parte, tratamente termice și reci. Căldura servește pentru relaxarea mușchilor și ameliorarea durere.
În plus, stimulii dependenți de temperatură stimulează nervi. Mai mult, tactil și întindere exercițiile, precum și gimnastica generală sunt potrivite pentru terapia brațului șoarecelui. Există numeroase exerciții simple, prin care oricine poate relaxa cu ușurință mușchii.
Un exemplu simplu este pumnul: după ce ați întins degetele foarte îndepărtate, vă strângeți pielea într-un pumn. Apoi slăbiți din nou mâna și începeți din nou. A masaj mingea pentru mână oferă posibilități suplimentare de antrenare a mușchilor.
În plus, tratamentul include și utilizarea benzilor funcționale (benzi kinesio). Kinesio - banda este menită să mărească sânge circulația mușchilor afectați, ceea ce duce la relaxarea mușchilor. În plus față de opțiunile convenționale de terapie medicală, naturopatia cu acupunctura oferă, de asemenea, o posibilitate de terapie suplimentară a brațului mouse-ului.
