Recomandările de consum ale German Nutrition Society (DGE) nu sunt încă disponibile pentru această substanță vitală.
| Licopenul conținut - dat în µg - la 100 g de alimente. | |||
| Legume și leguminoase | Fruct | ||
| Roșii, crude | 3.100 | Caise, proaspete | 5 |
| Suc de roșii | 8.500 | Caise, uscate | 864 |
| Grapefruit | 3.362 | ||
| Pepene | 4.100 | ||
| guava | 5.400 | ||
Notă: Alimente în sunt deosebit de bogate în licopen.
