Valeriană, ca unul dintre cele mai importante plante sedative, este cuprins în numeroase ceaiuri, plante medicinale (fitofarmaceutice) și băi. Sub formă de ceai, valeriană rădăcina este inclusă în multe amestecuri de ceai, De exemplu, sedativ, nervos, somn și gastro-intestinal ceaiuri. Medicamente care conțin valeriană sunt disponibile sub formă de picături, lichide extracte, acoperit comprimate, capsule, sau alte extracte lichide sau uscate. Valeriana este adesea combinată în preparate combinate cu lamaie balsam, hamei, Sunătoare, Sau floarea pasiunii iarbă.
Dozarea valerienei
Media zilnică doză pentru ceai sunt 2-3 g de medicament pe cană. Ceaiul trebuie băut cel puțin o dată pe zi. Pentru extracte, media zilnică doză este, de asemenea, 2-3 g de medicament, cel puțin o dată pe zi.
Pentru dificultăți de adormire, pentru extractul de valeriană, aproximativ 400 până la 900 mg trebuie luate cu aproximativ 30 de minute până la 2 ore înainte de culcare; pentru neliniște, 300 până la 450 mg trebuie luate în mod corespunzător pe tot parcursul zilei.
Pentru uz extern, este potrivit să preparați o infuzie de 100 g rădăcină de valeriană cu 2 litri fierbinți de apă. După 10 minute, totul se trece printr-o strecurătoare de ceai și se adaugă în baie de apă. Durata băii trebuie să fie de 10-20 de minute, iar temperatura băii să fie de aproximativ 35 ° Celsius.
Pregătește valeriană
Pentru a prepara ceai, 2-3 g de medicament se toarnă peste fierbinte de apă, lasat sa stea 10-15 minute si apoi trecut printr-o strecuratoare de ceai. Ceaiul trebuie băut cel puțin o dată pe zi, de preferință seara înainte de culcare.
