Definiție
Sindromul tendonului rotulian este un boli cronice a joncțiunii os-tendon la rotula. Este o boală foarte dureroasă cauzată de suprasolicitare. Apare adesea ca urmare a efortului constant sub formă de tracțiune în timpul sporturilor practicate în mod regulat, cum ar fi volei, baschet, sărituri în înălțime, sărituri în lungime sau jogging. În plus, elasticitatea redusă și slăbiciunea generală a ligamentelor genunchiului joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea sindromului.
Efect
Kinesiotapes și-au asumat din ce în ce mai mult un rol important în tratamentul bolilor sportive. Benzile sunt elastice și, în scopuri terapeutice, benzi adezive extensibile. Acestea sunt aplicate articulații și mușchii folosind o tehnică specială.
Se spune că reduc semnificativ durere și accelerează procesul de vindecare. De asemenea, sunt frecvent utilizate în cazul rotulei tendinită. Acolo își dezvoltă eficacitatea prin ameliorarea sarcinii de tracțiune pe tendoane, reducând astfel durere și în același timp uzura structurilor osoase.
Banda susține articulația în mișcare și reduce tensiunea asupra țesutului din jur. În plus, banda ar trebui să aibă și un efect pozitiv asupra sânge circulaţie. Prin microcirculație mai bună și limfă drenaj, articulația, tendoane iar mușchii sunt mai bine alimentați cu sânge iar procesul de vindecare este susținut pozitiv.
Instrucțiuni
Pentru lipirea rotulei, pacientul are nevoie de două benzi diferite. O bandă trebuie să aibă forma unui „Y”, cealaltă să fie puțin mai scurtă și o bandă simplă. Aceste benzi pot fi prefabricate sau le puteți tăia singur.
Dacă tăiați singuri benzile, banda în formă de Y ar trebui să aibă o bază de aproximativ 3-4 cm. Colțurile pot fi rotunjite astfel încât benzile să se lipească mai bine de piele. Înainte ca banda să fie aplicată pe piele, trebuie curățată mai întâi.
Uleiul, cremele și firele de păr trebuie îndepărtate, astfel încât banda să adere mai bine și îndepărtarea să nu fie neplăcută mai târziu. Pentru a aplica banda în poziția corectă, poziția genunchiului este foarte importantă. Poziția corectă a benzii este importantă, astfel încât să poată avea orice efect asupra tendonului.
Prin urmare, genunchiul ar trebui să fie înclinat la aproximativ 80 de grade. În acest fel, aveți o poziție optimă pentru aplicare și în cazul în care pacientul aplică singur banda, are o vedere bună asupra genunchiului. După ce benzile au fost tăiate la lățimea și lungimea corectă, hârtia de îndepărtat poate fi îndepărtată.
Începeți cu banda în formă de Y. Pacientul caută mai întâi tendonul rotulei. Aceasta este o structură aspră, palpabilă, direct sub rotula.
Baza largă a benzii ar trebui să fie așezată acum puțin sub tendon. Împărțirea în cele două lateral funcţionare benzile ar trebui așadar amplasate exact pe tendon. Numai cu plasarea corectă a benzii poate fi durere fi ușurat mai târziu.
Ulterior, benzile de ieșire sunt lipite. Acestea sunt lipite în jurul rotula în formă de C la stânga și la dreapta sub tensiune maximă. Banda este bine apăsată.
Asigurați-vă că capetele benzii sunt reaplicate fără tensiune sau tracțiune. Capetele se pot suprapune ușor. Acum se aplică a doua bandă pregătită.
Banda cu aspect în formă de I este mai întâi ruptă în mijloc pentru a crea un mic spațiu. Această bandă de bandă este acum aplicată direct pe tendonul rotulei cu tractiune maxima. Acolo, tendonul este apoi ușurat suplimentar, astfel încât durerea ar trebui să scadă semnificativ, în special în timpul mișcării.
Pentru a verifica dacă banda a fost aplicată corect, pacientul își poate extinde acum genunchiul. De regulă, casetele ar trebui să facă acum pliuri regulate. În plus, se poate avea grijă ca benzile să se lipească bine în toate zonele și să nu se desprindă.
Benzile ar trebui să susțină, dar nu să blocheze mișcarea în articulatia genunchiului. O tragere prea strânsă, care se simte inconfortabilă în articulație, poate fi contraproductivă și nu poate avea efectul dorit. În majoritatea cazurilor, cel mai bun și dorit efect se obține în primele trei până la cinci zile după aplicarea bandaj cu bandăAr trebui purtat o săptămână și poate fi folosit pentru lucruri de zi cu zi, cum ar fi dușuri și, de asemenea, pentru sport, în ciuda transpirației.
Chiar și când de înot, benzile nu se slăbesc de obicei. Dacă după câteva zile sau chiar ore apar iritații ale pielii și pielea de sub și din jurul benzii începe mâncărime, poate exista o intoleranță la materialele benzii. Ar trebui apoi îndepărtat din nou.
Dacă pacientul nu este sigur cum să aplice banda pe cont propriu, el poate primi ajutor de la un medic sau kinetoterapeut. În plus, are sens să tratăm rotulele tendinită nu numai cu casete. Fizioterapia regulată sub supravegherea unui kinetoterapeut ajută la întărirea mușchilor genunchiului și, astfel, la protejarea tendoane de la supraîncărcare.
