Uitare: ce să faci?

Prezentare scurta

Uitarea este egală cu demența? Nu, un anumit grad de uitare este normal. Doar o scădere vizibilă și continuă a performanței memoriei poate fi un semnal de avertizare pentru o tulburare gravă a memoriei, cum ar fi demența.
Câtă uitare este normală? Nu există un ghid general valabil aici. Cei care uită ceva din când în când, de obicei, nu au de ce să-și facă griji. Cu toate acestea, dacă se acumulează lacune de memorie și/sau apar alte simptome (deplasarea greșită a lucrurilor, pierderea orientării etc.), ar trebui să consultați un medic.
Cauze ale uitării: inclusiv stres, epuizare, anumite medicamente, abuz de alcool, demență (cum ar fi Alzheimer), meningită, epilepsie, apnee în somn, insuficiență renală sau hepatică, insuficiență cardiacă, boli tiroidiene, anemie, tulburări psihice.
Uitarea – ce să faci? Pentru uitarea existentă și pentru prevenire se recomandă antrenamentul memoriei, hobby-urile stimulatoare, alimentația sănătoasă, exercițiile regulate și relaxarea.
Iată ce face medicul în caz de uitare: efectuați analize pentru a clarifica cauza exactă, apoi inițiați terapia adecvată (de ex. cu medicamente).

Câtă uitare este normală?

De asemenea, este normal să fii mai uituc cu vârsta sau să nu-ți amintești unele lucruri (cu exactitate). Acest lucru se datorează faptului că procesele prin care creierul stochează și recuperează informațiile de memorie, de asemenea, încetinesc de-a lungul anilor. Celulele transferă apoi informațiile mai lent, iar capacitatea de a-și aminti se diminuează. Aceasta înseamnă că, chiar și la persoanele în vârstă, uitarea nu indică neapărat demență (cum ar fi Alzheimer). De exemplu, lipsa lichidelor este adesea declanșatorul uitării, mai ales la vârstnici. Stresul și epuizarea pot provoca, de asemenea, pierderi de memorie.

Cu toate acestea, astfel de pierderi de memorie sau chiar confuzii nu ar trebui să devină semnificativ mai frecvente. Dacă se întâmplă acest lucru, poate indica o capacitate de memorie redusă care depășește uitarea „inofensivă”. Motive posibile pentru aceasta sunt fluxul sanguin insuficient la creier din cauza arterelor „calcificate”, depresie, tulburări de anxietate, abuz de alcool – sau chiar demență.

În ce moment este patologică uitarea?

Este greu de spus când uitarea depășește scara normală. Unii oameni se consideră uituși dacă își uită pinul cardului EC. Alții nu sunt îngrijorați chiar dacă greșesc ceva în fiecare zi. Prin urmare, „normal” este dificil de definit cu precizie.

Adesea uiți întâlniri, nume, parole etc.
Adesea nu vă puteți aminti cuvintele și termenii de zi cu zi.
Din când în când ai senzația că nu îți cunoști drumul în locurile familiare.
Adeseori, greșești lucruri (chei, ochelari, papuci, telecomandă etc.).
Vi se pare dificil(e) să efectuați acțiuni cu care sunteți obișnuit, cum ar fi călcarea sau schimbarea unui bec.

Soneriile de alarmă ar trebui să sune în următoarele cazuri, deoarece pot fi semne ale unei tulburări avansate de memorie:

formularea repetată a aceleiași întrebări, deși persoana a primit deja răspunsul (de mai multe ori).
povestirea repetată a aceleiași povești într-un timp scurt (de exemplu, o oră) și aceleiași persoane
probleme cu activitățile și mișcările de zi cu zi (de exemplu, gătirea alimentelor, dar uitarea să le aduci la masă)
dificultăți în amintirea evenimentelor care au avut loc cu doar câteva minute în urmă
uitând nu numai detalii sau anumite fapte, ci evenimente întregi

probleme de orientare, chiar și în medii familiare
putina unitate, retragere sociala

Uitarea: Cauze și posibile boli

Lipsa de concentrare și uitarea pot avea multe cauze. Cele mai importante sunt:

Demenţă

Forme sau cauze importante ale demenței:

Boala Alzheimer: cea mai comună formă de demență este boala Alzheimer. La cei afectați, celulele creierului pier treptat – nu se știe exact de ce. Cert este următorul: creierul celor afectați nu are acetilcolină (un mesager nervos). În plus, în creier se formează depozite de proteine, care ar putea fi responsabile pentru moartea celulelor.
Demența vasculară: demența vasculară este a doua cea mai frecventă formă de demență. Se bazează pe probleme circulatorii la nivelul creierului. Mici lovituri sunt responsabile pentru acest lucru. Memoria poate fi păstrată mult mai mult timp în demența vasculară decât în boala Alzheimer - prin urmare, uitarea apare mai târziu în cursul bolii.
Demența cu corp Lewy: în demența cu corp Lewy, se formează depozite de proteine în creier - ca în boala Alzheimer. Prin urmare, ambele forme de demență prezintă simptome similare. Cu toate acestea, tipice pentru demența cu corp Lewy sunt halucinațiile vizuale și fluctuațiile puternice ale performanței mentale și vigilența pe parcursul zilei.
Boala Creutzfeldt-Jacob: Boala Creutzfeldt-Jacob se manifestă prin demență rapid progresivă – cu tulburări de atenție, retentivitate, concentrare și memorie. Tulburările motorii (cum ar fi contracțiile musculare) sunt apoi adăugate la demență. Cauza este depunerea de fragmente de proteine atipice (prioni) în creier.
Dansul Sf. Vitus: Acesta este numele vechi pentru boala nervoasă ereditară boala Huntington. Persoanele afectate dezvoltă – printre alte simptome – demență progresivă.
Boala Parkinson: Aproximativ o treime din toate persoanele cu boala Parkinson (paralizie tremurătoare) dezvoltă, de asemenea, demență în evoluția ulterioară a bolii. Medicii numesc aceasta demență Parkinson.
HIV/SIDA: În boala HIV avansată, creierul poate fi, de asemenea, afectat. Aceasta are ca rezultat o așa-numită encefalopatie HIV, care este însoțită de simptome de demență (demență HIV sau demență SIDA).

Alte boli

Uitarea poate fi legată și de alte boli. Exemplele includ:

Meningita: În acest caz, pot apărea uitare, concentrare slabă, confuzie și somnolență și chiar comă (rar). Bacteriile sau virusurile sunt cele mai frecvente vinovate.
Apneea în somn: Persoanele cu apnee în somn experimentează pauze repetate în respirație în timpul somnului. Acest lucru afectează semnificativ capacitatea unei persoane de a dormi noaptea. Consecințele comune sunt oboseala, uitarea și slaba concentrare în timpul zilei.
Sindromul de oboseală cronică (SFC): numit și sindrom de oboseală cronică. Se caracterizează de obicei prin oboseală mentală (și fizică) severă, cu concentrare slabă, uitare sau iritabilitate.
Tulburări tiroidiene: atât hipertiroidismul (hipertireoza), cât și hipotiroidismul (hipotiroidismul) pot fi asociate cu probleme de uitare, dezorientare și memorie.
Insuficiență renală acută: se poate manifesta prin probleme de memorie, slabă concentrare și uitare, printre alte simptome. Același lucru este valabil și pentru insuficiența renală cronică (insuficiență renală cronică).
Insuficiență hepatică: insuficiența hepatică (de exemplu, ca urmare a cirozei hepatice sau a hepatitei) poate afecta creierul. Simptomele includ uitarea, concentrarea slabă și chiar inconștiența (comă hepatică).
insuficiență cardiacă severă: mulți pacienți cu insuficiență cardiacă severă suferă de uitare, dificultăți de memorie și probleme de gândire.