OP
În mod normal, o iritație a tendonului rotulian poate fi tratată convențional, adică fără măsuri chirurgicale. Cu toate acestea, în cazuri foarte rare, intervenția chirurgicală poate fi considerată o măsură terapeutică. Acest lucru este valabil mai ales în cazul iritației cronice și foarte durabile a tendonului rotulian. Datorită inflamației persistente, tendonul degenerează și se scurtează. În timpul unei operații, părțile deteriorate ale tendonului sunt tăiate și tendonul se poate regenera.
Psihoterapie
Fizioterapia poate fi prescrisă ca o măsură de susținere pentru tratarea iritației tendonului rotulian. Masaj se folosesc tehnici pentru stimularea sânge circulaţie. În plus, mobilizarea are loc prin ținte întindere exerciții, care reduc tensiunea pe tendon și urmărește restabilirea mișcării normale. Exerciții suplimentare servesc la întărirea mușchilor din coapsă și vițel. De regulă, fizioterapia durează una până la două săptămâni, după care inflamația acută ar trebui să dispară și genunchiul ar trebui să poată suporta din nou greutatea încet.
Durată
În mod normal, o iritare acută a tendonul rotulei se vindecă singur în câteva săptămâni. Procesul de vindecare poate fi accelerat prin terapie și întreaga boală durează apoi aproximativ două săptămâni. Este important să se respecte o perioadă de grație de cel puțin două luni după vindecare pentru a preveni eventualele recăderi. În unele cazuri, însă, iritarea tendonului rotulian poate deveni cronică și poate dura câțiva ani.
Pauză sportivă
În timpul unei iritații acute a tendonului rotulian, stres excesiv asupra articulatia genunchiului trebuie evitate și activitățile care provoacă durere nu trebuie niciodată efectuată. Tendonul trebuie protejat chiar și după vindecare, altfel poate recidiva rapid. Sportivii, în special alergătorii, sunt adesea afectați de iritarea tendonul rotulei.
Până la acută durere a dispărut, trebuie făcută o pauză sportivă, deoarece tendonul rotulian este permanent tensionat atunci când funcţionare. După aceea, antrenamentul poate fi reluat încet, dar trebuie să se asigure că sesiunile de antrenament sunt scurte și nu prea solicitante. Alergătorii ar trebui să aleagă întinderi scurte, plane, de preferință fără curbe sau înclinații, pentru primele câteva alergări după depășirea iritației tendonului rotulian.
Toate articolele din această serie:
