În Advent și de Crăciun, mai mult de 90 la sută doresc armonie și liniște, doresc liniște și doresc să petreacă mai mult timp cu familia și prietenii. Cu toate acestea, cum arată realitatea de multe ori: certuri în familie și mulți oameni care sunt singuri și suferă de singurătate. Zile libere, mâncare bună, a fi împreună cu oamenii care ne sunt aproape - ar putea fi cu adevărat frumos. Dar în schimb: Hectic și stres se răspândește, pregătirile au jefuit deja pe mulți din ultimul nerv. Prin urmare, bucuria reală vine deja deloc mai mult.
De ce este așa?
De Crăciun, așteptările și realitatea sunt adesea îndepărtate. Prea multe așteptări sunt legate de reuniunea membrilor familiei, prietenilor sau rudelor. Sentimentele adevărate amenință să se piardă în frenezia cumpărăturilor de Crăciun. În loc să ne luăm reciproc în brațe, un cadou este mai degrabă cumpărat, în loc de cuvinte dragi există în fiecare an pachete încă comandate rapid. Mulți oameni au o imagine aproape glorificată a Crăciunului și trec cu vederea complet faptul că venim cu toții la sărbători din situații foarte diferite și, prin urmare, aducem și nevoi foarte diferite. Prin urmare, Crăciunul cu familia adăpostește conflicte: părinții vor să fie cu copiii, în timp ce copiii sunt atrași de prieteni.
Armonia de Crăciun nu poate fi forțată
Starea de spirit sperată nu se materializează, frustrarea se răspândește. Conflictele mocnite izbucnesc, obligațiile familiale sunt percepute ca o povară. Astfel, vine direct la sărbătorirea iubirii din nou și din nou spre dezamăgiri. Armonia nu poate fi însă forțată, așadar: bucurați-vă zilele pur și simplu în așa fel, așa cum sunt. Permiteți-vă și celorlalți membri ai familiei spațiu și oportunități de retragere. Eliberați-vă de presiunea de a îndeplini toate obligațiile. Spuneți „nu” și din când în când.
Mai puțin este mai mult
Avem prea mult „lucru bun” - în mâncare, băutură și petrecere a timpului liber. Dar avem prea puțină mișcare și aer proaspăt, prea puțină mâncare sănătoasă și, de obicei, prea puțină încredere în partenerul nostru sau membrii familiei. Faptul este că fiecare german are o greutate medie de 370 de grame între Crăciun și ziua de Anul Nou, în timp ce activitatea fizică este de obicei neglijată. Pentru a scăpa de potențialele obstacole înainte de festivități, este util să clarificați în prealabil cum ar trebui să arate sărbătorile. Planificați o cină specială, dar nu prea opulentă de Crăciun, conveniți zilnic cu familia o activitate comună, de exemplu, o plimbare sau o plimbare cu sania. În acest proces, distribuiți sarcinile de pregătire și munca zilnică între toți membrii familiei. În acest fel, toată lumea își împarte responsabilitatea pentru succesul sărbătorii.
Acesta este și Crăciunul - un moment al singurătății.
În timpul sărbătorilor, singurătatea este în plin sezon, deoarece Crăciunul este sărbătoarea familiei. Pentru majoritatea dintre noi, acest lucru pare destul de normal. Dar tot mai mulți oameni petrec vacanța singuri, pierzând aproape tot curajul de a înfrunta viața. Oameni care sunt singuri sau suferă depresiune găsiți acest timp deosebit de stresant. Bisericile și comunitățile oferă multe sărbători și întâlniri, mai ales în timpul Adventului și Crăciunului, care pot fi de ajutor oamenilor singuri. Dar chiar și o vizită la cârciuma locală poate ajuta la prevenirea oamenilor de a deveni prea melancolici de Crăciun.
Reguli de viață ale Dalai Lama
La Crăciun și Anul Nou - când echilibra al anului este luat - oamenii își iau timp să se gândească la noul an, în special la noul lor an. Regulile vieții oferă îndrumări pentru viitor. Ele pot ajuta la dezvoltarea obiectivelor clare, găsirea unui nou sens și vederea vieții într-un context mai larg. Iată regulile de viață ale Dalai Lama:
- Rețineți că dragostea mare și succesul sunt întotdeauna asociate cu un risc mare.
- Dacă pierzi, nu pierde niciodată lecția.
- Aveți întotdeauna respect pentru dvs., respect pentru ceilalți și asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre
- Amintiți-vă: a nu obține ceea ce doriți este uneori un mare noroc
- Aflați regulile, astfel încât să le puteți încălca corect.
- Nu lăsați niciodată o mică dispută să distrugă o mare prietenie.
- Dacă descoperiți că ați făcut o greșeală, luați măsuri imediate pentru a remedia.
- Petrece ceva timp singur în fiecare zi.
- Deschide brațele pentru a te schimba, dar nu pierde din vedere valorile tale.
- Rețineți că uneori tăcerea este cel mai bun răspuns.
- Trăiește o viață bună, onorabilă. Când vei fi mai în vârstă și te vei gândi înapoi, vei putea să te bucuri din nou de asta.
- O atmosferă iubitoare în casa ta este fundamentul vieții tale.
- În certuri cu cei dragi, vorbi doar despre situația actuală. Lasă trecutul să se odihnească în pace.
- Împărtășiți-vă cunoștințele cu alții. Aceasta este o modalitate bună de a câștiga nemurirea.
- Fii atent cu pământul. Mergeți o dată pe an într-un loc în care nu ați fost niciodată.
- Amintiți-vă că cea mai bună relație este cea în care fiecare partener îl iubește pe celălalt mai mult decât are nevoie.
- Măsurați-vă succesul prin ceea ce a trebuit să renunțați pentru el.
- Dedicați-vă iubirii și gătit cu toate dvs. inimă.
