Evitarea factorilor care promovează piele uscăciune (spălare și baie frecvente, climat uscat, saună); timp de scăldat maxim 20 de minute.
Revizuirea mâncării în special aditivi alimentari de asemenea efect alergenic sau pseudoalergenic (vezi psuedoalergie).
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente Notă: De asemenea medicamente și ingredientele acestora (de ex hidroxietil amidon, HES) poate elibera, printre altele, substanța mesager histamina, care declanșează mâncărimea.
Evitarea stresului psihosocial:
Stresul psihosomatic
Evitarea stresului de mediu:
Iritanti (substante chimice, solventi)
Aer condiționat (aer uscat)
Camere supraîncălzite (maxim 21 ° C)
Soare (plajă frecventă) → protecție solară!
Iarna (rece) - climă rece-uscată; aer uscat de încălzire (→ reducerea secreției glandei sebacee); în plus, următoarele recomandări:
Umidificator de spațiu aerian
Purtați mănuși de la temperatura exterioară <10 ° C
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Un total de 5 porții de legume și fructe proaspete zilnic (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
Foarte bogat în fibre dietă (produse din cereale integrale).
Evitați mâncarea fierbinte sau picantă (de exemplu, chili).
Dietă bogat în acid gamma-linolenic (GLA) cu acizi grași omega-6. Alimentele bogate în GLA sunt grăsimi și uleiuri precum primrose de seară, semințe de coacăze negre și furaj ulei de semințe.
Pentru aportul alimentar de acid gamma-linolenic se recomandă utilizarea unei diete adecvate completa.
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
