Prevenirea
Prevenire: Fiecare persoană poate și ar trebui să prevină bolile, în special pierderea osoasă, printr-un mod echilibrat și sănătos dietă în combinație cu exerciții fizice regulate. Acestea sunt măsurile pe care toată lumea le poate lua fără efecte secundare. Exercițiu: Studiile științifice demonstrează legătura strânsă dintre activitatea fizică și densitatea oaselor.
O cantitate suficientă de exercițiu are un efect pozitiv chiar dacă osteoporoza a început deja, adică pacientul suferă deja de consecințele osteoporoza. Exercițiile fizice pot încetini pierderea osoasă, dar nu toate exercițiile au un efect pozitiv. În cazul în care osteoporoza care a început deja, o cantitate crescută de exercițiu poate fi chiar periculoasă în anumite circumstanțe, așa că, în general, ar trebui să vă adresați medicului înainte de a crește cantitatea de exercițiu.
Calciu - Metabolism: Un nivel crescut de fosfat în organism poate preveni depozitarea calciului în organism. Calciu și metabolismul fosfatului sunt strâns legate. Prin urmare, este important să vă asigurați că fosfații nu sunt ingerați în cantități excesive în dumneavoastră dietă.
Mulți fosfați sunt conținuți, de exemplu, în băuturi răcoritoare care conțin cafeină. Deoarece cafeaua crește producția de urină și astfel îndepărtează calciu din corp, vă sfătuim și să nu beți prea multă cafea. Excreția excesivă de calciu este cauzată și de consumul de alcool.
Consumul crescut de carne are, de asemenea, efecte negative, în special consumul de carne de porc și cârnați este adesea considerat negativ. Toate medicamentele specificate în terapie pot fi utilizate și în contextul prevenirii în doze modificate. Dacă cauza osteoporozei este o tulburare de alimentatie precum anorexie or bulimia, psihoterapie trebuie inițiat în același timp pentru a trata cauza.
Prognoză
Osteoporoza netratată progresează continuu. Acest lucru poate duce la schimbări fizice permanente în anumite circumstanțe, așa cum s-a descris deja mai sus. Diferite simptome concomitente au fost deja subliniate în text.
Cele mai importante dintre acestea sunt menționate aici încă o dată: Aceste exemple arată că severă forme de osteoporoză sunt asociate cu permanent durere și uneori restricții severe de circulație. Nu este neobișnuit că consecința este invaliditatea timpurie, cu o nevoie puternică de asistență și dependență. Deoarece osteoporoza afectează de obicei persoanele în vârstă, trăirea într-o casă de bătrâni pare uneori inevitabilă în multe cazuri.
Odată ce aceste riscuri și consecințe sunt considerate în mod conștient, ar trebui să devină clar pentru toți de ce profilaxia, diagnosticul precoce și, în anumite circumstanțe, tratamentul precoce al osteoporozei sunt atât de importante. Aceasta este singura modalitate de a contracara dezvoltarea bolii pe de o parte, dar și progresia acesteia și complicațiile pe de altă parte. -> Înapoi la subiectul principal Osteoporoză
- Scăderea înălțimii
- Cocoşat
- Dureri osoase severe
- Fracturi osoase multiple.
