Yoga Pilates: Yogilates ca antrenament pentru corp și minte
Yoga și Pilates sunt în prezent cele mai populare sporturi în rândul femeilor, deoarece modelează un corp frumos și oferă relaxare în același timp. Combinația ambelor, numită și Yogilates, combină elemente relaxante de la yoga cu exercițiile de întărire a spatelui și de tonifiere a corpului lui Joseph Pilates. Ceea ce pot face yogilații Yoga Pilates este... Yoga Pilates: Yogilates ca antrenament pentru corp și minte
