Profilaxia Pacientul are influență asupra multor lucruri înainte ca o proteză de șold să provoace durere și asupra multor lucruri mai puțin. Stresul asupra articulației trebuie minimizat, nu trebuie efectuate mișcări excesive, cum ar fi îndoirea sau rotirea extremă a piciorului. Pacientul depinde de pierderea excesului de greutate și de abținerea fumatului. ... Profilaxie | Proteza de șold provoacă durere
Așezați poziția inițială pe scaunul de birou, cu o anumită distanță de birou. Lăsați brațele să atârne pe partea laterală a corpului Exercițiul de execuție ambii umeri sunt ridicați intens spre urechi, ținute acolo până când doare pe umeri, apoi lăsați ambii umeri să cadă simultan cu expirația (suspinul) și bucurați-vă de ... Exemple de exerciții pentru relaxare și relaxare în timp ce stai la birou
Poziția inițială așezată la birou, picioarele ferm pe podea cu picioarele deschise, brațele sprijinite pe corp cu palmele întinse înainte Exercițiul de execuție pelvisul este împins înainte peste tuberozitățile ischiale, sternul este ridicat, omoplații trag în jos spre spatele buzunarele pantalonilor, brațele sunt întinse și ușor ... Exersați exemple pentru întărirea și îmbunătățirea posturii la birou
Poziția inițială: Stai cu picioarele la nivelul șoldului în fața biroului, la distanță de aprox. cu o lungime de braț, ambele mâini sunt sprijinite pe birou cu brațele întinse Exercițiu Execuție Lăsați partea superioară a corpului să se scufunde încet și cu grijă între brațele superioare. Exersați exemple de relaxare și relaxare în timp ce stați în fața biroului
