Genunchiul este o articulație complexă. Se compune din osul tibiei (tibia), fibula, femurul și rotula. Pe lângă structurile osoase, structurile ligamentare au o importantă funcție stabilizatoare, proprioceptivă, de echilibrare și de susținere. Acestea includ ligamentele interioare și exterioare, meniscurile, ligamentele încrucișate, tendonul rotulian și retinaculul, care se extinde pe ambele părți ... Exerciții împotriva durerilor de genunchi
Fizioterapie pentru durerile de genunchi După cum sa menționat mai sus, tratamentul durerilor de genunchi depinde de structura afectată. În cazul ligamentului afectat sau al structurii discursului, tratamentul se efectuează conform simptomelor existente după consultarea medicului. În cazul umflării în zona genunchiului, drenaj limfatic și atenție ... Fizioterapie pentru durerile de genunchi | Exerciții împotriva durerilor de genunchi
Rezumat Cauzele durerilor de genunchi variază foarte mult și trebuie clarificate de un medic și / sau kinetoterapeut. Terapia se bazează pe acest lucru, iar reclamațiile pot fi îmbunătățite prin întărirea și stabilizarea mușchilor din jurul genunchiului prin antrenament de forță, coordonare și echilibru. În fizioterapie, structurile sensibile pot fi tratate într-o manieră de susținere, ... Rezumat | Exerciții împotriva durerilor de genunchi
Boala Osgood Schlatter este o osteocondroză aseptică a tuberozității tibiale. Aceasta înseamnă că există o inflamație neinfecțioasă la proeminența cartilaginoasă a tibiei chiar sub articulația genunchiului, cu tulburări de osificare asociate, iar țesutul osos poate pieri și detașa. Boala afectează în principal băieții între 10 și 15 ani. În ... Exerciții pentru boala Osgood Schlatter
Exerciții de stretching Exercițiile de stretching sunt deosebit de importante în boala Osgood Schlatter pentru a reduce tensiunea în tendonul de inserție a cvadricepsului femural la tibie. Unele exerciții, cum ar fi întinderea cvadricepsului în pozițiile în picioare, laterale și culcate, pot fi efectuate cu ușurință acasă și, prin urmare, au fost deja descrise în cele de mai sus ... Exerciții de întindere | Exerciții pentru boala Osgood Schlatter
Exerciții cu Blackroll Blackroll este un rulou fascial, poate fi utilizat atât pentru antrenament la domiciliu, cât și în terapia pentru boala Osgood Schlatter și este conceput pentru a slăbi, întinde și mobiliza țesutul conjunctiv din jurul mușchilor. Acest lucru favorizează și circulația sângelui. Acest lucru poate sprijini procesul de vindecare. 1) Întinderea cvadricepsului ... Exerciții cu Blackroll | Exerciții pentru boala Osgood Schlatter
Fizioterapie și tratament În multe cazuri de boală Osgood Schlatter, purtarea unui bandaj este, de asemenea, considerată un supliment de terapie sensibilă. Contrar presupunerilor frecvente, confortul la purtare al bandajelor de astăzi este foarte ridicat și cu greu împiedică pacienții să se miște. Stabilizarea suplimentară ameliorează genunchiul și elimină presiunea de pe tendon, astfel încât ... Fizioterapie și tratament | Exerciții pentru boala Osgood Schlatter
Rezumat Există o varietate de exerciții împotriva bolii Osgood Schlatter. Multe dintre ele pot fi făcute și acasă pe cont propriu. În stadiile incipiente ale bolii, prima linie de exerciții implică întinderea cvadricepsului femural, extensorul coapsei și relaxarea atașamentelor musculare prin exerciții de întindere vizate (de exemplu, cu Blackroll). ... Rezumat | Exerciții pentru boala Osgood Schlatter
În cazul sindromului marginii tibiale, cunoscut și sub numele de atele tibiei, fizioterapia este o componentă importantă a terapiei conservatoare. Un kinetoterapeut cu experiență va elabora un plan de tratament adaptat fiecărui pacient, utilizând exerciții specifice și tehnici de masaj pentru a ameliora presiunea din structurile afectate ale osului tibiei. Obiectivul … Fizioterapie pentru atele tibiei
Exerciții Există o serie de exerciții pentru sindromul marginii platoului tibial în contextul fizioterapiei, care ar trebui să ajute la ameliorarea simptomelor și la prevenirea problemei pe termen lung. Ridicarea vițelului În acest exercițiu, stai pe un pas cu degetele de la picioare. Acum împingeți-vă în poziția vârfurilor și apoi coborâți ... Exerciții | Fizioterapie pentru atele tibiei
Bandaj Un bandaj poate fi folosit ca o măsură de susținere pentru ameliorarea durerii în cazul sindromului marginii tibiale. Spre deosebire de efectul său cel mai cunoscut, bandajul servește mai degrabă pentru a stabiliza articulațiile decât pentru a favoriza circulația sângelui și a genera căldură. Este important ca bandajul să fie înfășurat corect, astfel încât să fie ... Bandaj | Fizioterapie pentru atele tibiei
Branțuri Întrucât sindromul marginii tibiale apare adesea ca urmare a posturii incorecte sau a executării incorecte a mișcărilor, precum și a mersului pe o suprafață prea dură, utilizarea branturilor speciale poate fi o terapie sensibilă. Acestea vizează distribuirea optimă a presiunii pe întregul picior, pentru a ameliora suprasolicitarea ... Branțuri | Fizioterapie pentru atele tibiei
