Rezumat
Există o varietate de exerciții împotriva bolii Osgood Schlatter. Multe dintre ele pot fi făcute și acasă pe cont propriu. În stadiile incipiente ale bolii, prima linie de exerciții implică întindere il cvadriceps femoris, al nostru coapsă extensor și relaxarea atașamentelor musculare prin țintă Exerciții de întindere (de ex. cu blackroll).
Mai târziu, activ Forţa de Formare cu benzi Thera sau echipamente susținute de mașini vor juca, de asemenea, un rol important în terapie. Pe lângă articulatia genunchiului, mușchii șoldului ar trebui, de asemenea, luați în considerare, deoarece greșelile din această articulație pot duce, de asemenea, la o solicitare suplimentară a genunchiului.
Toate articolele din această serie:
