ritmul somnului

Somn, copil, somn: sfaturi pentru adormirea bebelușului și a copilului mic

Cu siguranță unul dintre cele mai populare subiecte în rândul părinților copiilor, dar și al copiilor mici: dormitul. Dorința de înțeles a părinților obosiți de obicei cronic: copiii ar trebui să o facă cel puțin 8 ore și de preferință „la distanță”. În primele luni ale bebelușului, acesta este încă un vis pipăit pe care majoritatea părinților nu-l pot ... Somn, copil, somn: sfaturi pentru adormirea bebelușului și a copilului mic

Ritmicitate infradiană: funcție, sarcini, rol și boli

Ritmicitatea infradiană cuprinde cicluri biologice esențiale care durează mai mult de 24 de ore. Frecvența lor este astfel mai mică decât cea a unei zile. Astfel, termenul derivă din cuvintele latine infra (sub) și dies (zi). Aceste ritmuri cronobiologice includ, de exemplu, procesele de migrație a păsărilor, anotimpul șirului și schimbarea sezonieră a părului ... Ritmicitate infradiană: funcție, sarcini, rol și boli

Sfaturi pentru a te trezi ușor

Fiecare persoană are propriul său ritm de somn, care nu este în ultimul rând legat de situația individuală de stres și de mediu. Muffle-ul de dimineață pronunțat îl are mai ales toamna și iarna dificil, deoarece dimineața este doar lumină târzie, dar este întuneric seara mai mult și prin aceasta se afectează propriul bioritm. Sunt … Sfaturi pentru a te trezi ușor