Cu siguranță unul dintre cele mai populare subiecte în rândul părinților copiilor, dar și al copiilor mici: dormitul. Dorința de înțeles a părinților obosiți de obicei cronic: copiii ar trebui să o facă cel puțin 8 ore și de preferință „la o întindere”. În primele luni ale bebelușului, acesta este încă un vis pipăit pe care majoritatea părinților nu-l pot îndeplini. Mai târziu, însă, se pot face unele lucruri pentru a ajuta copiii să doarmă.
La început, există încă haos de somn
Să spunem în față: se întâmplă că bebelușii dorm de la început până la 12 ore. Dar este excepția și nu ar trebui să fie un ghid pentru părinți. Și mai ales nu ar trebui să fie frustrați dacă propriul copil nu se grăbește să o facă. Deoarece în primele luni de viață, bebelușii nu dorm în mod natural mai mult de 2 până la 4 ore la un moment dat. Există mai multe motive pentru aceasta:
În primul rând, bebelușii nu au dezvoltat încă un ritm stabil zi-noapte; acest lucru nu se instalează decât în a patra și a cincea lună. Așa că nici nu pot ști când este noaptea și trebuie să doarmă. În al doilea rând, din cauza necesităților lor ridicate de energie și a stomacului încă foarte mic, sunt chinuiți de foame la fiecare două până la patru ore. Bebelușii care sunt alăptați adesea mai beau la intervale de 2 ore la început. Acest lucru se datorează digestibilității bune a lapte matern; pur și simplu le este foame mai repede.
Nevoile și tiparele de somn ale bebelușilor
Per total, un copil are nevoie de aproximativ 16-18 ore de somn în primele două luni. Până la sfârșitul primului an de viață, intervalul scade treptat la 12-14 ore. În ce ritm de somn aceste ore sunt „dormite” și, mai ales, cât timp este întins, desigur, variază de la copil la copil.
Abia la sfârșitul primului an de viață ritmul somnului se stabilește la trei ori preferate, și anume noaptea, dimineața târziu și după-amiaza. În cel mai bun caz, odihna nopții este apoi restaurată și chiar și un pui de somn este posibil pentru părintele îngrijitor.
Și oricum: Ce înseamnă să dormi toată noaptea? Strict vorbind, aceasta înseamnă doar o fază de somn de la miezul nopții la aproximativ 5 dimineața. Asta poate face 80 la sută dintre copii la 6 luni.
