Mobilizarea în lanț deschis: Așezați-vă pe un scaun și așezați piciorul afectat pe un obiect rulant (mingea Pezzi, sticla, găleată). Trageți călcâiul spre fese și apoi întindeți din nou articulația genunchiului complet. Repetați această mișcare de 20 de ori cu 3 pase. Continuați cu următorul exercițiu.
Celulita poate deveni o problemă estetică și de sănătate pentru mulți oameni. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de piele de coajă de portocală și afectează mai multe femei decât bărbați. Motivul pentru aceasta este pielea și structura țesutului conjunctiv. La femei, acest lucru este mai puțin pronunțat. Țesutul conjunctiv separă țesutul gras unul de celălalt prin fibre. ... Exerciții care ajută împotriva celulitei?
Osteoartrita este o boală degenerativă progresivă și incurabilă. Poate fi conținut, dar nu vindecat printr-o terapie coordonată. Cartilajul articular este degradat și spațiul articulației se îngustează, atașamentele osoase la articulație sunt destinate creșterii suprafeței de transmitere a forței. Imobilitatea crescută și afecțiunile inflamatorii afectează din ce în ce mai mult aparatul ligamentului capsular și musculatura din jur. ... Exerciții pentru artroza degetelor
Rezumat Artrozele degetelor afectează în special femeile. Probabil că supraîncărcarea mecanică a articulațiilor degetelor nu este principala cauză a uzurii articulațiilor, ci mai degrabă influențele hormonale și factorii genetici joacă un rol important. O boală reumatică inflamatorie precedentă crește riscul de artroză la nivelul articulațiilor degetelor. Îmbinarea șeii degetului mare ... Rezumat | Exerciții pentru artroza degetelor
Aproximativ 1-2% din populație suferă de această boală, în special femei cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani. Sindromul fibromialgiei este, prin urmare, unul dintre cele mai frecvente sindroame ale durerii cronice. Terapie și exerciții Chiar dacă sindromul fibromialgiei nu poate fi vindecat până acum și simptomele durează de obicei o viață, există o serie de terapii ... Exerciții Tratament pentru sindromul fibromialgiei
Droguri În Germania nu există în mod explicit niciun medicament aprobat pentru sindromul fibromialgiei. Cu toate acestea, pentru a ameliora durerea și a crește calitatea somnului și a vieții, se utilizează antidepresive cu doze mici. În plus, ghidul pentru sindromul fibromialgiei a fost că aproape toate medicamentele pot provoca reacții adverse grave și că antrenamentul fizic și comportamentul cognitiv ... Droguri | Exerciții Tratament pentru sindromul fibromialgiei
Exercițiile folosite în terapia astmului bronșic sunt destinate în primul rând să ajute pacientul să-și controleze în mod conștient respirația și astfel să poată contracara în mod activ un atac de astm fără a intra în panică. Prin respirația corectă, conștientă, creierul și alte celule ale corpului sunt alimentate cu suficient oxigen, ceea ce pune în mod natural ... Exerciții pentru astm
Terapia Terapia astmului se bazează în esență pe gravitatea bolii, care se desfășoară în conformitate cu o anumită schemă pas cu pas, care este orientată în special pe frecvența simptomelor. Accentul se pune pe terapia medicamentoasă. Aceasta constă în utilizarea de medicamente cu acțiune scurtă pentru un atac de astm acut și acțiune de lungă durată ... Terapie | Exerciții pentru astm
Inhalatorul pentru astm Spray-urile pentru astm sunt o parte importantă a terapiei astmului bronșic. Se face distincția între medicația pe termen lung (controlori) și medicația pe termen scurt (medicamentele). De obicei, medicamentul este administrat sub formă de spray de astm. Cu toate acestea, există câteva diferențe mici, dar subtile. Dozarea aerosolilor (spray clasic pentru astm), de exemplu Respimat: Cu aceasta ... Inhalator de astm | Exerciții pentru astm
Rezumat Pe scurt, se poate spune că exercițiile pentru terapia astmului sunt un supliment sensibil și util la tratamentul medicamentos. Aceștia îi ajută pe pacienți să facă față mai bine bolii și să poată interveni singuri în caz de atac de astm acut. Prin exercițiile de respirație învățate în terapie, ... Rezumat | Exerciții pentru astm
Zumzet, bip, fluierat, sunet, șuierat sau zumzet în ureche - toată lumea știe. Apar zgomote urechi destul de neașteptate și provoacă disconfort. De cele mai multe ori dispar la fel de brusc cum au apărut. Dar dacă zgomotele se așează în ureche ore, zile sau chiar ani? Medicii vorbesc despre „tinitus aurium” sau doar despre tinitus. ... Tinnitus: Rining in Ear
Simptome Simptomele tinitusului variază foarte mult prin caracter, calitate și cantitate. În cea mai mare parte, persoanele afectate descriu tinitusul ca un sunet clar, cum ar fi un sunet sonor. Alții raportează sunete atonale, cum ar fi un murmur. Pentru unii suferinzi, tinitusul este întotdeauna același, în timp ce pentru alții, volumul și tonul tonului se schimbă. ... Simptome | Tinnitus: Rining in Ear
