Exerciții pentru artroza degetelor

Osteoartrita este o boală degenerativă progresivă și incurabilă. Poate fi conținut, dar nu vindecat printr-o terapie coordonată. Articulul cartilaj este degradat și spațiul articulației se îngustează, atașamentele osoase la articulație sunt destinate să mărească suprafața de transmitere a forței. Imobilitatea crescută și afecțiunile inflamatorii afectează din ce în ce mai mult aparatul ligamentului capsular și musculatura din jur. Elasticitatea ligamentelor se pierde și musculatura se deteriorează.

Exerciții

De la îmbinarea noastră cartilaj este hrănită în principal de mișcare, mișcarea este remediul preferat în osteoartrita. Cu toate acestea, este important ca mișcarea să nu împovăreze articulații și este nedureroasă în orice caz. articulații ar trebui mobilizate și întărite și nu supuse unor eforturi suplimentare.

Exercițiul 1 Pentru a mobiliza articulații ușor, mai întâi trebuie încălzite cu exerciții simple, necombinate. În acest fel, pacientul poate începe să se îndoaie și să se întindă deget cu degetul. Exercițiul 2 Variat coordonare exercițiile pot fi apoi efectuate cu degetele.

(Atingând alternativ degetul mare sau similar) Fiecare persoană deget articulația trebuie mobilizată izolat. Închiderea pumnului este un alt exercițiu bun. Exercițiul 3 În caz de severitate durere, pacientul poate ameliora tensiunea asupra articulațiilor sale exercitând o tracțiune ușoară asupra articulației.

Pentru a face acest lucru, pacientul apucă un anumit deget articulație aproape de articulație și trage ușor degetul. Suprafețele articulației se slăbesc una de cealaltă și astfel articulația cartilaj poate fi ușurat pentru o perioadă scurtă de timp. Alte exerciții pentru mâini și antebraț pot fi găsite în următoarele articole:

  • Exerciții pentru erizipelul degetelor
  • Exerciții de mobilizare
  • Fizioterapie pentru artroza articulațiilor degetelor

Deget artroza apare mai frecvent la o vârstă fragedă, spre deosebire de artroza genunchiului or artroză de șold.

În majoritatea cazurilor, o boală anterioară este cauza uzurii articulațiilor. Artrită, de exemplu, este o boală reumatică în care apare inflamația recurentă a articulațiilor. Articulațiile degetelor sunt adesea afectate.

Inflamațiile pot duce la apariția prematură artroza. Femeile sunt afectate mult mai des decât bărbații. Fizioterapia însoțitoare, precum și tratamentul medicamentos sunt deosebit de importante pentru a menține capacitatea de lucru a pacienților afectați.

Factorii psihologici ar trebui, de asemenea, luați în considerare aici și, dacă este necesar, luați în considerare în planificarea terapiei. Trebuie evitați factorii de risc care deteriorează în continuare articulațiile. Nutriția poate susține, de asemenea, uzura articulațiilor și, prin urmare, ar trebui ajustată pentru a evita inflamația în corp.

Locul de muncă trebuie reamenajat pentru a permite o zi de lucru ușoară. Articolul poliartrită s-ar putea să vă intereseze. Mai tarziu, SIDA pot fi, de asemenea, adăugate, cum ar fi argila pentru terapie sau o minge moale, elastică de țesătură.

Cu aceasta apucarea poate fi practicată și întărită. În caz de limitări severe, se poate dezvolta o mână funcțională. Aici primele trei degete, adică degetul mare, degetul arătător și degetul mijlociu sunt utilizate pentru exerciții de coordonare, în timp ce degetul mic și degetul inelar sunt folosite pentru sarcini solicitante de forță.

Exercițiile trebuie adaptate individual pacientului și apoi efectuate în mod regulat, de preferință de câteva ori pe zi. Masajele mâinilor pot fi eficiente în ameliorarea acutului durere iar după suprasolicitare. Există o varietate de exerciții și SIDA care fac exercițiile pentru articulațiile degetelor mai ușoare și le mențin variate.

În plus față de mișcare, stimulii termici sunt deosebit de adecvați pentru minimizare durere. Unii pacienți beneficiază de frig, alții de căldură, aceasta este o chestiune de alegere individuală. Cu toate acestea, în cazul inflamației acute, ar trebui evitată căldura.

În facilitățile speciale, se oferă adesea băi de parafină în care pacienții își așează mâinile într-un lighean cu ceară fierbinte. În stadiile acute ale inflamației, ușurarea ajută. Mâinile trebuie folosite cât mai puțin posibil, iar mișcarea trebuie să fie nedureroasă în orice caz.

Atelele, bandajele cu bandă sau ortezele pot ajuta la imobilizarea articulațiilor. În fizioterapie, articulațiile pot fi mobilizate prin prinderi terapeutice manuale. Tratamentul de tracțiune este deosebit de plăcut atunci când cele două suprafețe articulare sunt eliberate una de alta de un mâner aproape de articulație, astfel încât cartilajul / osul este supus unei presiuni mai mici. Terapia cu medicamente completează gama de terapii.

Articulațiile degetelor sunt în mișcare constantă și tensionate în viața de zi cu zi. Ortezele și atelele sunt adesea voluminoase și restricționează pacientul în acțiunile sale. Bandajele cu bandă vă pot ajuta aici.

Banda clasică poate fi utilizată excelent pentru a stabiliza articulațiile în mod individual. Bandajul subțire este impermeabil într-o anumită măsură și, prin urmare, se poate stabiliza cu viața de zi cu zi chiar și după spălarea mâinilor. Nu ocupă mult spațiu și menține mobilitatea altor articulații.

După o anumită practică, bandajul poate fi aplicat fie de dumneavoastră, fie de partenerul dvs. Dispozitivele specifice pot chiar exercita o atracție relaxantă pe suprafețele articulațiilor. Tapetarea kinesiologică este posibilă și pentru tratamentul articulația degetelor artroza.

Există o gamă largă de sisteme diferite care pot fi adaptate pacientului și stresului său de zi cu zi. Remediile naturale pot sprijini bine terapia clasică medicamentoasă și pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Deoarece artroza degetelor este o boală permanentă progresivă, este însoțită de utilizarea pe termen lung a antiinflamatoarelor și analgezice.

Pentru a nu încărca inutil corpul cu „substanțe chimice”, mulți oameni apelează la remedii alternative. Unele remedii naturale au fost testate științific. De exemplu, Gheara diavolului rădăcină, care are un efect de ameliorare a durerii în osteoartrita.

De asemenea, sunt disponibile creme și unguente. Remediile naturale pot îmbunătăți, de asemenea, simptomele pe termen lung. Cu toate acestea, este necesar să consultați un medic.

Este deosebit de important să se evite condițiile inflamatorii la nivelul articulațiilor pentru a preveni progresul bolii. În unele cazuri, terapia cu remedii naturale singure poate să nu fie suficientă. În astfel de cazuri, nu trebuie evitată utilizarea medicamentelor antiflogistice normale.

Consultarea cu medicul este importantă pentru a permite o terapie coordonată. Medicamentele utilizate pentru artroza degetelor sunt medicamentele clasice utilizate pentru bolile degenerative ale articulațiilor. Se vorbește despre așa-numitele antireumatice nesteroidiene (AINS).

Acestea sunt medicamente antiinflamatoare, calmante, care nu acționează pe baza cortizonul. Cu toate acestea, cortizonul poate fi, de asemenea, utilizat pentru inflamații severe. Cortizonul injecțiile în articulații sunt discutabile, deoarece, deși cortizonul are un efect analgezic și antiinflamator, acesta dăunează și cartilajului.

Acid hialuronic injecțiile în articulații, pe de altă parte, au un efect pozitiv asupra lichid sinovial și nutrițional condiție a cartilajului și îmbunătățirea alunecării suprafețelor articulației una împotriva celeilalte. Prin urmare, poate reduce inflamația. Acid hialuronic este o componentă a lichid sinovial și cartilaj.