Vara este vremea cireșelor! Asta înseamnă să mănânci cireșe la aer proaspăt la soare. În timp ce în aprilie și mai cireșii înfloriți încă încântă cu vederea, există bombe de vitamine coapte și suculente peste tot pentru a le cumpăra în sezonul de recoltare a cireșilor între iunie și august. Rețetele delicioase de cireșe sunt foarte populare. Dacă ... Cireșe: sănătoase și rotunde
Nutriția joacă un rol important în construirea mușchilor și, prin urmare, trebuie să vă asigurați că rețetele se potrivesc cu nivelul dvs. de fitness. Pentru un început de zi sănătos și în formă, micul dejun ar trebui să conțină deja suficientă energie pentru a trece peste ziua potrivită. Piept de pui cu cereale integrale Această rețetă poate fi preparată rapid și conține ... Rețete de construcție musculară
Conținut ridicat de proteine Fidea cu pui Acest fel de mâncare merge relativ repede și conține un conținut ridicat de proteine, precum și mulți carbohidrați. Două porții conțin 120 de grame de proteine, 145 de grame de carbohidrați și 9 grame de grăsimi. Valoarea calorică este de 880 kcal. Pentru acest fel de mâncare aveți nevoie de 500 de grame de piept de pui, 200 ... Conținut ridicat de proteine | Rețete de construcție musculară
Miel cu anghinare Se spune despre anghinare că are un efect digestiv și de scădere a colesterolului. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care ar trebui să includeți din când în când anghinare în dieta dumneavoastră. În combinație cu carnea de miel rezultă o rețetă sănătoasă, cu un conținut ridicat de proteine, care are un efect bun asupra construcției musculare. ... Miel cu anghinare | Rețete de construcție musculară
