Astăzi există o mare varietate de diferite stiluri de yoga. Practic, au provenit din tradiția indiană. Aceasta se bazează pe cele 4 căi de yoga inițial grozave, toate acestea ar trebui să conducă yoghinul la iluminare. 4 căi de yoga Raja Yoga: această cale de yoga este, de asemenea, numită calea regelui yoga și este, de asemenea, ... Stiluri de yoga
Bhagavad-Gita Bhagavad Gia înseamnă în sanscrită cântarea sublimului. Este una dintre cele mai importante scripturi ale hinduismului și mai ales în Yoga. Probabil a fost scris în jurul secolului al III-lea înainte de Hristos. Autorul original este necunoscut. O parte din Bhagavad Gita, Mahabharata, se spune că a fost scrisă de ... Bhagavad-Gita | Stiluri de yoga
Hatha Yoga Hatha Yoga este forma originală de Yoga care se ocupă cu exercițiile fizice. Este vorba despre posturi conștiente, puternice, care sunt menite să furnizeze energie corpului și minții. Mișcările sunt lente și relaxante. Cu toate acestea, mușchii sunt întăriți, flexibilitatea este îmbunătățită și simțul echilibrului este antrenat. Scopul este ... Hatha Yoga | Stiluri de yoga
Kundalini Yoga Kundalini Yoga este o formă mai puțin fizică decât spirituală a Yoga. Cu toate acestea, scopul spiritual este urmărit de utilizarea corpului și de respirație. Prin mișcările sincrone ale respirației, așa-numita energie Kundalini ar trebui să fie eliberată. Respirația are o importanță deosebită. Exercițiile din Kunalini Yoga nu se numesc Asana, ci Kriyas. Unu … Kundalini Yoga | Stiluri de yoga
Anusara Yoga Anusara Yoga este un stil de yoga relativ nou dezvoltat la sfârșitul anilor '90. Este vorba în principal despre deschiderea chakrei inimii. Este un amestec de Asanas de la Hatha Yoga, Vinyasa Yoga și Iyenga Yoga. Respirația ar trebui să curgă și, de asemenea, atitudinea spirituală joacă un rol major în Anusara Yoga. Yoghinul ... Anusara Yoga | Stiluri de yoga
Dru Yoga Dru Yoga provine din tradiția nord-indiană a Mahatma Gandhi. Yoghinul efectuează exerciții curgătoare pentru a găsi punctul fix de pace interioară în sine. Scopul este să te poți regăsi în fiecare situație din viață, ceea ce este deosebit de important în lumea noastră agitată. Exercițiile sunt despre un ... Dru Yoga | Stiluri de yoga
Yoga râsului Yoga râsului se mai numește și Hasyayoga. Prin râsul artificial și râsul artificial, se presupune că efectele precum eliberarea hormonilor sunt declanșate în organism, ceea ce provoacă râsuri reale. Yoghinul ar trebui să găsească mulțumire interioară și fericire. Râsul Yoga are loc de obicei într-un grup, râsul fals ar trebui în cele din urmă să se transforme în real ... Râsul Yoga | Stiluri de yoga
Yoga este inițial mai degrabă o filozofie a vieții decât un sport, dar în lumea occidentală yoga este adesea înțeleasă ca o formă specifică de program de antrenament constând din exerciții ușoare care implică respirație. Pentru începători, yoga este o mică provocare de forță, stabilitate și echilibru la început. Există, totuși, exerciții (asanas) care sunt ... Yoga pentru începători
Exerciții de yoga pentru începători Exercițiile de yoga simple, care sunt potrivite și pentru începători, sunt, de exemplu, salutul clasic la soare, care stă la baza în multe forme diferite de yoga. Începeți dintr-o poziție în picioare și vă concentrați asupra fluxului propriei respirații. Din poziție în picioare, puneți mâinile pe podea, ... Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători
Ce instrumente pot folosi ca începător? DVD-urile sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, jurnale de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a ajunge la ... Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători
Exerciții de yoga pentru începători DVD-urile DVD sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, reviste de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a cunoaște exercițiile ... Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători
