Sinonime Abilități condiționale Germană: Condiție Introducere Termenul condiție este adesea folosit incorect în viața de zi cu zi ca sinonim pentru rezistență. Cu toate acestea, acesta este doar un subcâmp al condiției. Din traducerea latină, condiția este înțeleasă ca „condiție”. Aplicat sportului ca abilitate de a realiza realizări atletice. Pe lângă rezistența deja ... Condiție
Condiție de acumulare În general vorbind, fitness-ul se acumulează atunci când se practică un anumit tip de sport sau a fost efectuat în mod regulat și pe o anumită perioadă de timp. Sporturile pe distanțe lungi, cum ar fi alergarea, înotul, schiul fond, mersul pe jos sau patinajul în linie sunt ideale pentru construirea stării fizice. Adesea greșeala se face în fitness ... Stare de construire | Condiție
Creați un plan de antrenament Acest exemplu arată cât de variat poate fi un plan de antrenament pentru un antrenament de fitness. În plus, există unități de antrenament cu exerciții de coordonare și antrenament de mobilitate, precum și sprinturi și antrenamente de circuit. Dacă planul de trei săptămâni exemplar este extins cu acest lucru, puteți dezvolta o bază solidă pentru fitness-ul dvs. ... Creați un plan de formare | Condiție
Ce este antrenamentul de fitness? Antrenamentul de fitness este o formă de antrenament care are ca scop antrenarea și îmbunătățirea performanței fizice generale. Spre deosebire de alte forme de antrenament, antrenamentul de rezistență tratează, prin urmare, mai multe conținuturi diferite, iar aceste conținuturi sunt esențiale pentru un antrenament de anduranță de succes. Condiția este compusă din forță, viteză, rezistență și mobilitate. Condiționare ... Ce este antrenamentul de fitness? | Condiție
Forme mixte ale stării: rezistența la forță ca abilitatea de a efectua o mișcare cu un scop mai mare de 25 de repetări în antrenamentul cu greutăți. Seturile de antrenament cu 100 de repetări și mai multe nu sunt neobișnuite. Cu toate acestea, accentul principal se pune pe forță. Forța de rezistență este definită ca abilitatea de a menține performanța de rezistență cu o creștere musculară ... Forme mixte ale stării: | Condiție
Starea în sportul de joc Jocul de tenis este variabil în ceea ce privește durata jocului. Sarcinile mai mari de 1:30 sunt destul de fezabile. Prin urmare, sportivul trebuie să aibă capacitatea de a efectua performanțe de anduranță pe termen lung. Deoarece cursul jocului se caracterizează prin starturi scurte și rapide, totuși, condiția fizică ... Starea în sportul de joc | Condiție
