Introducere În timpul perioadei de alăptare, organismul mamei are nevoie de cerințe suplimentare, care nu numai că trebuie să se refacă după naștere, ci și să producă lapte. Corpul feminin îndeplinește aceste sarcini cu o necesitate crescută de calorii în perioada de alăptare, care este cu între 500 și 600 de calorii în plus pe zi. În cazul în care o … Pierderea în greutate în timpul alăptării
Cât de mult pot slăbi în perioada de alăptare? Dacă se dorește reducerea greutății în timpul alăptării, trebuie abordată încet și ușor. În primul rând, este important să nu vă puneți în pericol propria bunăstare și să nu aveți o influență negativă asupra sănătății bebelușului prin laptele matern. Prin urmare, ... Cât de mult pot slăbi în perioada de alăptare? | Pierderea în greutate în timpul alăptării
O dietă dăunează laptelui matern? Multe femei doresc să revină la greutatea inițială după ce s-au îngrășat în timpul sarcinii. De multe ori pare util să urmezi o dietă. Cu toate acestea, multe diete prezintă riscuri, deoarece au o influență negativă asupra laptelui matern dacă aportul de nutrienți este insuficient sau unilateral și afectează ... O dietă dăunează laptelui matern? | Pierderea în greutate în timpul alăptării
Definiție Datorită distanțelor de competiție în înot, înotătorii trebuie să facă de obicei mai multe schimbări de direcție de 180 ° la capătul benzii. Un viraj bine executat poate contribui considerabil la generarea de viteză, dar în același timp poate fi o piedică dacă este executat prost. Mai ales în înot competițional, atenție ... Întorcând înot
Întoarcerea în spate Întoarcerea în spate este utilizată în prezent în gama de performanță pentru înotul pe spate. Înotătorul întoarce cca. 1 lungime a corpului în fața peretelui cu 180 ° în poziție înclinată. Un braț este întins înainte și celălalt este pe partea laterală a corpului. Bărbia este așezată pe ... Întoarcere înapoi | Întorcând înot
