Prevalență / apariție Agorafobia în comparație cu alte tulburări de anxietate (de exemplu, fobia specifică) destul de rar reprezentată. Boala este diagnosticată la 3% dintre femei și la aproximativ 1% dintre bărbați (măsurată în decurs de un an). Agorafobia începe de obicei între 20 și 30 de ani. Diagnosticul Un diagnostic fiabil de agorafobie poate fi făcut doar de către ... Prevalență / apariție | Agorafobie
Introducere Exercițiile de respirație pentru relaxare sunt exerciții care sunt concepute pentru a pune corpul și mintea într-o poziție relaxată. Fără ajutoare, puteți face exerciții simple de respirație în orice moment și în orice loc pentru a vă aduna și a vă relaxa. Exercițiile de respirație sunt deosebit de potrivite în acest scop, deoarece respirația ne influențează corpul și poate ... Exerciții de respirație pentru relaxare
Exerciții de respirație pentru atacuri de panică Un atac de panică se caracterizează printr-o umflare relativ bruscă a fricii intense. Anxietatea este relativ nedirecționată, dar se poate lega adesea de propriul corp și este însoțită de simptome fizice precum palpitații, respirație accelerată, transpirație rece. Pentru a opri anxietatea de umflare, poate fi de ajutor ... Exerciții de respirație pentru atacuri de panică | Exerciții de respirație pentru relaxare
