Dacă mușchii și tendoanele sunt folosite în mod repetat și suprasolicitate pe o perioadă mai lungă de timp, atunci mici daune se adaugă la o iritare mare, care poate duce în cele din urmă la cotul tenisului. Pacienții cu o astfel de problemă descriu adesea probleme la tunderea gazonului, curățarea arcului sau după perioade lungi de înșurubare sau de lucru. Pe lângă tenis ... Exerciții cot de tenis
Exerciții de stretching Exercițiu simplu de stretching Brațul afectat (cotul de tenis) este întins înainte. Acum îndoiți încheietura mâinii și cu cealaltă mână apăsați-o cu atenție spre corp. Ar trebui să simțiți o ușoară tragere pe partea superioară a antebrațului. Țineți apăsat aproximativ 20 de secunde și apoi repetați de 3 până la 5 ori. Variația 2:… Exerciții de întindere | Exerciții cot de tenis
Fizioterapia în general În fizioterapie, frigul și căldura sunt adesea folosite ca mediu terapeutic pentru cotul de tenis. Ambele sunt de obicei utilizate ca pregătire pentru ședința ulterioară și fizioterapie. Cu toate acestea, frigul și căldura pot fi utilizate și ca conținut de terapie independentă. Pansamentele cu unguente antialgice sau antiinflamatoare pot ajuta ca tratament post-cot pentru tenis, ... Fizioterapie în general | Exerciții cot de tenis
În majoritatea cazurilor, cotul de tenis nu este un proces inflamator acut, ci se dezvoltă în timp prin leziuni mici recurente (microtraumatisme) și inflamații. Acestea pot fi cauzate, de exemplu, de încărcarea incorectă și de solicitarea excesivă a mușchilor antebrațului. Vindecarea microtraumatismelor este prevenită de tulpina recurentă, astfel încât tendoanele sunt în mod repetat ... Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis
Prognoză Per ansamblu, șansele de recuperare după cotul tenisului sunt bune. De regulă, măsurile conservatoare sunt suficiente și, dacă este necesară intervenția chirurgicală, prognosticul este bun chiar și după intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, există cazuri în care nu se obține deloc sau doar puțină ușurare, dar acest lucru este rar. Cu cât participi mai bine la terapia conservatoare, cu atât ... Prognoză | Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis
Definiție Așa-numitul cot de tenis, sau epicondilopatia sau epicondilita laterală, este unul dintre cele mai frecvente simptome ale cotului. Mai precis, este o iritare a atașamentului tendinos al mușchilor antebrațului și mâinii (așa-numiții extensori). Acești mușchi încep cu tendoanele lor din exteriorul cotului, epicondylus lateralis ... Definiție | Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis
Diagnostic Cel mai târziu, când durerea din cot durează mai mult sau devine foarte neplăcută, majoritatea oamenilor merg la medic. Dacă este necesar, medicul vă va îndruma către un kinetoterapeut, care va efectua un diagnostic fizioterapeutic și tratamentul corespunzător. Primul pas este să vă luați istoricul medical. Fizioterapeutul tău ... Diagnostic | Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis
Diagnostice diferențiale Pe lângă o iritare a atașamentului tendinos ca la cotul de tenis, durerea în zona cotului poate avea și alte cauze. Cauzele posibile includ sindromul de afectare, instabilitate, sindromul tunelului radial sau bursita (inflamația bursei). În cel mai rău caz, o tumoare poate fi declanșatorul durerii, dar acest lucru apare rar. ... Diagnostice diferențiale | Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis
Termenul de flexie palmară este folosit pe corpul uman exclusiv pentru o mișcare a mâinii. Este implicat în multe mișcări de zi cu zi și atletice. Ce este flexia palmară? Flexia palmară este o flexie care se află în direcția palmei. Implică palma mâinii care se apropie de antebraț. Ca și ... Palmar Flexion: Funcție, sarcini, rol și boli
Exerciții Mobilizare - mișcare de rotație: Așezați antebrațul pe o masă. Palmele mâinilor sunt orientate spre masă. Acum întoarceți încheieturile spre tavan. Mișcarea provine din articulația cotului. 10 repetări. Mobilizare - flexie și extensie: Așezați-vă drept și vertical pe un scaun. Brațele atârnă liber lângă corp. ... Exerciții | Fizioterapie pentru o fractură a capului radial
Când este recomandată fizioterapia? În cazul unei fracturi de cap radial, în ciuda imobilizării necesare a articulației cotului, este recomandabil să începeți fizioterapia devreme pentru a contracara problemele ulterioare care pot întârzia procesul de vindecare. În practică, aceasta înseamnă că tratamentul trebuie început în primele trei zile după ... Când se recomandă fizioterapia? | Fizioterapie pentru o fractură a capului radial
Durere Durerea unei fracturi a capului radial poate fi foarte severă. În special în zona capului radial, durerea pronunțată sub presiune poate indica rapid fractura. Rotirea antebrațului poate, de asemenea, crește semnificativ durerea. În funcție de tipul de fractură și de implicarea altor țesuturi și oase, ... Durere | Fizioterapie pentru o fractură a capului radial
