Fizioterapie în general | Exerciții cot de tenis

Fizioterapia în general

În fizioterapie, frigul și căldura sunt adesea folosite ca mediu terapeutic pentru tenis cot. Ambele sunt de obicei utilizate ca pregătire pentru ședința ulterioară și fizioterapie. Cu toate acestea, frigul și căldura pot fi folosite și ca conținut de terapie independentă.

Pansamente cu durere-unguentele antiinflamatoare sau antiinflamatoare vă pot ajuta ca post-tratament pentru tenis cot, precum și masaje speciale sub formă de frecare transversală pentru a întinde mușchii extensori scurtați și pentru a îmbunătăți elasticitatea tendonului. Astăzi, tot mai mulți pacienți sunt tratați cu şoc terapia cu unde folosind ultrasunete impulsuri. Unul dintre conținutul important de tratament al fizioterapiei sunt exercițiile terapeutice. Acestea sunt efectuate în fizioterapie cu kinetoterapeutul sau independent de către pacient acasă. Următoarele exerciții pot fi făcute singure acasă.

Cot de tenis - Definiție

Tenis cotul, cunoscut și sub denumirea de epicondilită humeri radialis, este un iritant condiție a anumitor inserții tendinoase ale mușchilor brațului inferior. Cea mai frecventă cauză este supraîncărcarea. Atât sportivii, cât și non-sportivii sunt afectați.

Musculatura afectată în cot de tenis, de obicei Musculus extensor carpi radialis brevis, începe de la cotul exterior și trage de acolo spre mână. Sarcina principală a acestor mușchi este întinderea și ridicarea mâinii și a degetelor. Iritarea tendoane afectate de cot de tenis se simte pe partea exterioară a cotului și nu pe partea interioară ca la cotul unui jucător de golf. În cot de tenis, tendonul de la originea antebrațul mușchii, care este epicondilul lateral, sunt dureroși.