Antrenament rapid pentru handbal | Antrenament de viteză
Antrenamentul de viteză pentru handbal Pentru antrenamentul de viteză în handbal există zone de aplicare în fiecare parte a echipei. De asemenea, jucătorii defensivi trebuie să antreneze viteza. Sprinturile Hutchen cu o schimbare de direcție urmată de o aruncare la poartă sunt doar un exemplu al modului în care viteza poate fi antrenată la handbal. Conurile pot ... Antrenament rapid pentru handbal | Antrenament de viteză