Lipsa exercițiilor fizice, utilizarea excesivă sau inflamaţie în zona umerilor poate declanșa umărul cronic durere. Dacă persoana afectată nu face nimic în legătură cu aceasta, cauzele care stau la baza acesteia pot conduce la uzură ireversibilă. Cu toate acestea, tratamentul în colaborare cu chirurgii ortopezi și terapeuții fizici ameliorează disconfortul și duce adesea la o vindecare a umărului cronic durere.
Ce este durerea cronică de umăr?
Umăr durere este cauzată de o defecțiune sau utilizarea excesivă a articulații, mușchii și tendoane. Nu este os ale umărului care sunt afectate, dar care înconjoară țesuturile moi. Cronic dureri de umăr is durere în umăr care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp sau durează mai mult de patru săptămâni. dureri de umăr este cauzată de o defecțiune sau utilizarea excesivă a articulații, mușchii și tendoane. Nu este os ale umărului care sunt afectate, dar care înconjoară țesuturile moi. Mișcările persoanei afectate sunt restricționate, astfel încât uneori nu mai este capabil să efectueze activități de zi cu zi. Deoarece el sau ea poate mișca umărul într-o măsură limitată, există restricții atât în viața privată, cât și în cea profesională.
Cauze
Datorită gamei largi de mișcare, articulația umărului este predispus la uzură și rănire. În timp ce gama de mișcare conferă umărului o mobilitate extraordinară, îl face și instabil. Țesuturile moi din jur stabilizează umărul. Prin urmare, slăbiciunea funcțională din zona acestor țesuturi moi este o cauză comună a cronicii dureri de umăr. În general, inflamaţie a țesuturilor moi care stabilizează umărul duce la dureri cronice de umăr. Inflamațiile pot afecta tendoane, bursae sau articulația umărului. În așa-numitul sindrom de îngustare (sindrom de impingement), durerea apare în timpul anumitor mișcări. Cauza este țesutul moale care se opune acromion sau este prins dedesubt. Supraîncărcarea poate provoca atașamente ale tendonului sau articulația umărului a se inflama. O articulație a umărului inflamată progresează uneori către o articulație cronică a umărului inflamaţie, asa numitul umar inghetat. Pe lângă suprasolicitări, sindromul de constricție, lipsa exercițiilor fizice și / sau capsulita conduce la acest umar inghetat. Supraîncărcarea favorizează, de asemenea, uzura articulațiilor, astfel încât artroza se poate dezvolta. Acest lucru declanșează dureri cronice de umăr. Abaterile congenitale ale articulației umărului declanșează uneori luxația obișnuită. Aceasta înseamnă că cap a humerus iese repetat din priza de umăr, rezultând durerea cronica. Mușchii și tensiunea întărite în mod repetat conduce la durerea cronică de umăr. Stres, lipsa exercițiului, sarcinile unilaterale și / sau o postură nefavorabilă favorizează apariția tensiunii.
Boli cu acest simptom
- Bursita
- Luxația articulației acromioclaviculare
- Luxare
- Durerea tendinoasă
- Sindromul umăr-braț
- Ruptura manșetei rotatorilor
- Inflamația articulației umărului
- Sindromul de afectare
- Osteoartrita
Diganoza și progresia
Durerea cronică de umăr necesită o istorie aprofundată de la un chirurg ortoped. El va întreba persoana afectată despre leziunile la umăr. El va întreba, de asemenea, durata și natura exactă a durerii, precum și va afla de ce suferă persoana afectată. Declarații despre ocupație sau legate de sport factori de risc oferiți medicului indicii despre cauza durerii. Anamneza este urmată de o examinare fizică a pacientului. Un ortoped poate localiza cauza durerii cronice de umăr cu o varietate de teste. În general, durerea cronică de umăr poate fi mai bine vindecată dacă este tratată devreme. Dacă o articulație a umărului este supraîncărcată permanent, aceasta va duce la uzură ireversibilă. Manșoane care sunt deja uzate provoacă durere care terapie nu poate elimina, dar poate ameliora. Durerea cauzată de mușchii tensionați are ca rezultat o formă mai ușoară de disconfort. Tratamentul poate duce la vindecare completă.
Complicațiile
Durerea cronică de umăr duce rar la apariția unor complicații datorită apariției sale permanente. În primul rând, utilizarea excesivă constantă pune pacientul în pericol să prezinte uzura articulară ireparabilă, care, în funcție de durata și intensitatea simptomelor, se poate răspândi în zonele adiacente ale corpului, cum ar fi brațul superior os.Acest lucru poate reduce foarte mult mobilitatea brațelor. Durerea însăși aduce complicații. Disconfortul se răspândește adesea pe brațe, gât și piept zona, unde duce la tensiune și crampe . Dacă durerea cronică de umăr este rezultatul unei boli sau a unei vătămări, pot apărea complicații suplimentare. Daune aduse manșetă rotativă, de exemplu, se schimbă de la omoplat la cap a humerus, făcând mișcări de rotație normale cu capul imposibil. Durerea de umăr ca urmare a unei exacerbări bursita este un semn grav, deoarece alte infecții și afecțiuni grave, cum ar fi reumatoidele artrită se poate dezvolta fără tratament. Durerile cronice de umăr pot avea, de asemenea, consecințe mai puțin grave și pot duce doar la rigiditate temporară a mușchilor și articulațiilor. Ca urmare a durerilor cronice de umăr, este, de asemenea, obișnuit să se dezvolte ceea ce este cunoscut sub numele de „umar inghetat," A condiție în care capsulă articulară se blochează din cauza inflamației, care la rândul său determină rigidizarea umărului. În cazuri extreme, acest lucru duce la paralizia umărului și durerea în regiunile învecinate ale corpului pe timp de noapte.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Durerea cronică de umăr este adesea rezultatul tensiunii. Ca plângeri inofensive, ele pot fi tratate bine cu acasă căi de atac. Odihna și căldura sunt adecvate terapie. Dureri cronice de umăr datorate uzurii, în urma cărora artroza s-a dezvoltat, face necesară vizitarea unui ortoped. El poate afla cauza exactă după o Radiografie sau examen RMN. Țesuturile moi pot fi, de asemenea, bine imaginate cu o sonografie. Durerea de umăr apare adesea după accidente. O cădere pe brațul întins poate duce la un ligament întins, a ligament rupt, sau o vătămare osoasă. O durere spontană cauzată de o vătămare ar trebui să fie întotdeauna un motiv pentru a merge la medic. Dacă durere acută a fost ignorat, disconfortul cronic se va dezvolta, iar bolnavii se vor obișnui cu el în timp. Durerea cronică de umăr este percepută doar difuz și, prin urmare, este adesea redusă. Dar când umărul devine instabil și brațul cu greu poate fi mișcat, persoana în cauză trebuie să facă ceva în acest sens. Se face distincția între durerea de umăr care radiază din gât și dureri de umăr începând adânc în axilă. Slăbiciunea musculară și amorțeala indică întotdeauna deficite neurologice și trebuie tratate. Există multe opțiuni terapeutice pentru afecțiunile umărului, în funcție de gravitatea bolii de bază. Acestea variază de la pachete de nămol homeopat și Radiatii infrarosii la cortizonul preparate injectabile și chirurgie.
Tratament și terapie
În funcție de cauza durerii cronice de umăr, tratamentul poate avea succes împreună cu modificările stilului de viață pentru cel care suferă. Dacă există inflamație a țesuturilor moi în jurul articulației umărului, un ortoped va prescrie medicamente pentru durere, precum și medicamente antiinflamatoare. Țintit fizioterapie pentru a întări mușchii, chiropractic și acupunctura susține efectul medicamentului. Pentru leziuni și fracturi în jurul articulației umărului, imobilizarea umărului îl ajută să se vindece. Terapie psihica poate fi obișnuit cu completa odihnă la umăr. Un medic tratează de obicei inflamația cronică a articulației umărului care duce la un umăr înghețat terapie psihica. În acest fel, umărul rigid câștigă mobilitate. Adesea, ortopedul suplimente terapie psihica cu administrare of analgezice și medicamente care relaxează mușchii întăriți. În cazurile severe de articulații ale umărului uzate, numai inserarea chirurgicală a unei articulații artificiale a umărului ajută. Chiropractic îngrijirea, precum și antrenamentul muscular direcționat ajută la ameliorarea tensiunii și a mușchilor întăriți. Cure de căldură, cum ar fi băi fierbinți, sesiuni de saună sau învelișuri de căldură, ajută ușor, durerea cronica a se potoli. În plus, medicul îl sfătuiește pe cel care suferă să încorporeze exercițiile fizice în viața de zi cu zi și să respecte anumite reguli. O persoană cu dureri cronice de umăr ar trebui să transporte sarcini aproape de corp și să asigure un spate drept. Ea ar trebui să evite munca deasupra capului, să nu se angajeze în sporturi care să încordeze umărul, precum și să consolideze mușchii umerilor.
Perspectivă și prognostic
Durerea cronică de umăr cauzată de o activitate fizică insuficientă poate fi complet recuperată în majoritatea cazurilor fizioterapie sau sporturile care au un efect pozitiv asupra mușchilor sunt utile și pot ameliora treptat durerea. Aceste activități sportive includ atenție întindere exerciții sau de înot. Încordarea unilaterală a corpului cauzată de a sta la birou sau PC pentru perioade lungi de timp poate fi, de asemenea, tratată cu succes în acest fel. În plus, măsuri cum ar fi o postură de ședere sănătoasă, înălțimea optimă de ședere și modificările continue ale posturii sunt importante pentru un proces complet de vindecare. În cazul durerilor cronice de umăr, se pot administra medicamente pentru ameliorarea durerii și relaxarea mușchilor. Cu toate acestea, fără modificări fizice suplimentare, disconfortul va reveni odată cu întreruperea tratamentului. Dacă durerea umărului este cauzată de boli ale sistemului osos sau ale fibrelor musculare, intervenția chirurgicală poate duce la șanse mari de recuperare. Cu toate acestea, acest lucru depinde de severitatea bolii actuale. Dacă sunt prezente afecțiuni psihosomatice, durerea de umăr se vindecă de obicei numai după tratament psihoterapeutic. Găsirea cauzei este adesea un proces îndelungat. În plus, adesea bolile mintale nu pot fi vindecate complet. Scutirea se realizează prin schimbări de comportament, precum și prin reevaluări ale destinelor experimentate.
Prevenirea
Durerea cronică de umăr poate fi prevenită prin exerciții de umăr, exerciții și o postură bună. Pentru activitățile desfășurate în poziții sedentare, este recomandabil să faceți pauze frecvente, precum și să vă asigurați că locul de muncă este amenajat într-un mod prietenos cu spatele. În pauze, relaxare exerciții pentru umăr și gât zona, precum și plimbările scurte sunt utile. Sporturi precum de înot și gimnastica cu apa oferiți exerciții adecvate. Masajele regulate previn tensiunea și rigiditatea musculară.
Iată ce poți face singur
În cazul durerilor cronice de umăr, diverse măsuri poate ajuta la ameliorarea disconfortului. Trebuie evitate posturile și mișcările unilaterale, precum și rece și proiecte. Încărcăturile nu trebuie transportate pe o parte. Transportarea obiectelor grele trebuie evitată dacă este posibil. Când faceți exerciții, întindere exercițiile trebuie efectuate înainte și după. Persoanele inactive fizic ar trebui să facă mai mult exercițiu pentru a ameliora durerile de umăr. Persoanele cu dureri cronice de umăr care reiau activitățile sportive după o perioadă lungă de timp ar trebui mai întâi să își reconstruiască mușchii. De asemenea, are sens să faci exerciții speciale pentru umăr, precum cele arătate de un kinetoterapeut. Persoanele afectate ar trebui să acorde atenție unei posturi ergonomice de lucru la locul de muncă. Scaunul de lucru trebuie să fie reglabil pe înălțime cotiere, un suport pentru gât și un spătar flexibil. Calculatorul ar trebui să fie acționat cu brațele sprijinite plat. cap trebuie păstrat într-o poziție centrată, adică nu ar trebui să fie îndoit, hiperextins sau rotit în lateral. Se evită astfel tensiunea dureroasă în zona umerilor și a gâtului. Umerii nu trebuie supraîncărcați de o postură incorectă. Slăbirea gimnasticii în timpul pauzei este utilă. Persoanele cu dureri cronice de umăr nu ar trebui să fumeze și să bea doar puțin alcool. O sanatoasa dietă is bun pentru articulații și metabolismul. Rece sau aplicații de căldură, cum ar fi pachete de gheață sau comprese de căldură, pot ameliora durerile de umăr. Sunt disponibile la farmacii.
