Orice psiholog ar confirma că subconștientul joacă un rol important în deciziile majore. Această perspectivă nu este nouă pentru majoritatea oamenilor, deoarece aproape toată lumea știe ceva oarecum nedefinibil „intestin sentiment ”, acea intuiție care se simte adesea când vine vorba de decizii importante. Între timp, s-a dovedit științific: o analiză atentă nu este întotdeauna calea cea bună, deoarece gândirea prea lungă depășește creier. Și: ascultarea sentimentelor tale este vitală.
Dormi pe el peste noapte
Așa cum a scris revista Science în numărul său din 17 februarie 2006, o echipă de psihologi condusă de Ap Dijksterhuis de la Universitatea din Amsterdam a constatat în experimente cu subiecți testați că, atunci când luați decizii complexe, cum ar fi cumpărarea unei mașini, nu aveți nevoie de o tonă de fapte și informații pentru a ajunge la decizia corectă. Dacă cineva își desfășoară activitatea zilnică obișnuită, nu se gândește la cumpărare, doarme o noapte și ia acum decizia, decizia este aproape întotdeauna satisfăcătoare. În schimb, deliberarea conștientă este utilă atunci când vine vorba de decizii mai mici, cum ar fi care păr uscător de cumpărat. Acest lucru ar putea fi dovedit atât în condiții de laborator, cât și în viața reală. Cercetătorii presupun că subconștientul uman are o capacitate mai mare de a integra mai multe informații, ceea ce duce în cele din urmă la decizii mai bune. Pentru lucruri simple precum păr uscătoare, este nevoie doar de câteva fapte - puterea, consumul de energie și greutatea, de exemplu - pentru a aduna informațiile necesare pentru a face o alegere.
Subconștient, intuiție - ce este?
Un moment „aha”, ideea strălucitoare, sentimentul sigur, corect nas - toate acestea se află în spatele termenilor subconștient și intuiție. Subconștientul este versiunea colocvială a inconștientului, termen inventat de Sigmund Freud, fondatorul psihanalizei. Potrivit lui Freud, inconștientul este un sistem format în principal din conținut reprimat care nu este admis de mintea conștientă și supus propriilor legi. Intuitia provine din latinescul „intueor” și înseamnă „a lua în considerare, a medita la ceva”. Intuitia este o intuitie care ia naștere din inconștient. Psihologul elvețian Maja Storch scrie: „Cercetările recente din domeniul neuroștiințelor arată că, pe lângă sistemul rațional de luare a deciziilor asociat proceselor conștiente, oamenii au și un sistem de luare a deciziilor asociat cu sentimentele și senzațiile fizice.” Intuitia, a spus ea, este superioara sistemului rational de luare a deciziilor in situatii complexe care implica multe variabile. Maja Storch a studiat influența sentimentelor asupra luării deciziilor la Universitatea din Zurich.
Ființa umană rațională - decizii raționale vs. decizii intestinale
Am învățat de la o vârstă fragedă să fim „rezonabili”, să acționăm cu gândire, să gândim rațional. Constatările creier cercetările arată totuși că sentimentele sunt esențiale pentru supraviețuire atunci când acționăm, deoarece sentimentele evaluează continuu experiențele pe care le avem. O experiență bună înseamnă a putea face ceva din nou, o experiență proastă înseamnă a evita. Maja Storch comentează: „Deci fiecare creier are propriul său Stiftung Warentest, ca să zic așa! ” Psihologii motivaționali au descoperit că doar acele decizii au șanse reale de a fi transpuse în acțiune care sunt însoțite de un puternic sentiment pozitiv. Neurologul portughez Antonio R. Damasio, cap al departamentului de neurologie de la Universitatea din Iowa, explică convingător rolul fundamental pe care îl joacă emoțiile în comportamentul uman „rațional”: o persoană al cărei comportament emoțional și social este perturbat de leziuni cerebrale nu mai este capabilă să ia așa-numitele decizii raționale. Damasio a inventat termenul „markeri somatici”, un sistem de semnalizare corporală. Markerii somatici ne îndreaptă atenția asupra faptului dacă o soluție avută în vedere „se simte bine”. Deci, intuiția este alimentată în mare parte de amintirile, senzațiile și senzațiile noastre. Suntem constant învăţare, dar nu suntem conștienți de procesul de învățare. Ceea ce am învățat este atunci la dispoziția noastră atunci când apare ocazia, ca din senin. În acest fel, ajungem deseori automat și rapid la importanță Soluţii chiar și la problemele de zi cu zi care par banale. Experții, cum ar fi medicii, ajung la un intuitiv deosebit de bun Soluţii datorită bogăției lor de experiență. „Când gândim și acționăm intuitiv, de multe ori avem nevoie doar de o cantitate foarte mică de fapte sau informații pentru a ajunge la o judecată sau pentru a lua o decizie. „, A scris Heiko Ernst în„ Psychology Today ”(martie 2003) - aceasta corespunde cu ceea ce au descoperit psihologii din Amsterdam.
„Creierul intestinal” - emoții din tractul digestiv.
Deci faptul că intestin joacă un rol decisiv nu este spus doar de limba populară: „Decideți din intestin” este una dintre cele mai frecvente fraze atunci când vi se pare că decideți spontan. Faptul este că există o rețea de nervi în regiunea abdominală care controlează creierul într-o anumită măsură. Neurologul american Michael Gershon, cap al Departamentului de Anatomie și Biologie Celulară de la Universitatea Columbia din New York, este considerat descoperitorul „creierului abdominal”. Mai exact, aceasta se referă la tractului digestiv. Are mai mult de 100 de milioane de celule nervoase - mai mult decât se găsesc în ansamblu măduva spinării. Și mult mai multe corzi nervoase conduce de la abdomen la creier decât invers. 90 la sută din conexiuni rulează de jos în sus. Acest „al doilea creier”, au descoperit neurologii, este o imagine în oglindă a cap tipurile de celule cerebrale, substanțele active și receptorii sunt exact aceleași. Oamenii de știință de la Universitatea de Medicină Veterinară din Hanovra au stimulat celulele nervoase vii din regiunea abdominală a animalelor cu electricitate și substanțe chimice. Au descoperit că „creierul abdominal” poate stoca, de asemenea, amintiri, deoarece folosește aceleași substanțe mesager ca și creierul capului și este în comunicare constantă cu acesta. Senzațiile și reacțiile creierului abdominal sunt raportate permanent la 90% la nivelul creierului capului, unde sunt stocate și evaluate într-o anumită zonă. Schimbul de informații din creierul capului către abdomen, pe de altă parte, este foarte scăzut, doar cu zece la sută. După tot ce știm, apare întrebarea: Sunt acele decizii pe care le luăm „din intestin" cele mai bune? Ar trebui să ne ascultăm mai mult sentimentele în loc de intelectul nostru? Dar aceasta ar fi o greșeală, deoarece o concluzie unilaterală. Mesajele intuitive sau markerii somatici „este puțin probabil să fie suficiente pentru procesele umane normale de luare a deciziilor”, avertizează Antonio R. Damasio. Potrivit acestuia, markerii somatici facilitează și îmbunătățesc deciziile, dar nu ne îndepărtează gândirea. „Ne ajută să gândim punând în perspectivă unele alegeri (periculoase sau favorabile).” Între rațiune și intuiție, între sentimente intestinale și deliberare rațională, „există un parteneriat strâns”, spune Damasio.
Sfaturi pentru viața de zi cu zi
Deci, intuiția poate fi importantă pentru luarea unor decizii importante și nu vă dăunează să vă deschideți. Ang Lee și Theodor Seifert, în cartea lor Intuition, descriu metoda folosită de matematicianul Henri Poincaré: există patru etape de parcurs atunci când se caută soluția la o problemă.
- Pregătirea - se ocupă mai întâi cu sarcina sau problema, caută activ Soluţii și examinează, de asemenea, orientările etice și morale.
- Incubație - acum „dați drumul”, ignorați problema, mergeți după hobby-ul său sau dormiți.
- Iluminarea - fulgerul inspirației, iluminarea, soluția se prezintă - aceasta nu vine intenționat, dar de la sine, știi brusc ce să faci.
- Verificare - soluția găsită intuitiv ar trebui revizuită cu siguranță din nou în termeni de „adevăr și etică”.
Un exemplu frecvent citat de a ajunge la soluții în modul descris este Auguste Kekulé, care căuta formula structurală a benzen. Cândva, într-o seară, când a adormit în fața șemineului, un șarpe i s-a arătat în vis, mușcându-și coada. Problema a fost rezolvata: benzen are o structură inelară, care a fost un rezultat complet nou la acea vreme.
