Originea cuvântului: greacă: autos = self; genos = a produce Introducere Antrenamentul autogen nu trebuie confundat cu antrenamentul mental. Antrenamentul autogen este o metodă recunoscută pentru reglarea stresului și tratamentul tulburărilor psihosomatice. Fondatorul formării autogene este psihiatrul din Berlin JOHANNES HEINRICH SCHULZE. A provenit din hipnoza clasică. Cu toate acestea, comparativ cu hipnoza, ... Antrenament autogen în sport
Sinonime Sensibilitate profundă, percepție de sine, formare proprioceptivă Din latină: „proprius = own”; „Recipere = to take in” engleză: propriocepție Propriocepția în antrenamentul de forță atletică a primit o atenție tot mai mare în ultimii ani. Deși multe întrebări despre acest tip de antrenament rămân fără răspuns, mulți furnizori de sport și antrenori se concentrează pe această formă de creștere musculară profundă și sensibilă. ... propriocepție
Definiție Termenul biofeedback (greacă veche: bios = viață, engleză: feedback = feedback) descrie metoda de a face funcții corporale aparent neinfluențabile, cum ar fi pulsul, conductanța cerebrală și gradul de relaxare musculară accesibil cursantului prin mijloace tehnice. Prin pregătirea specifică de biofeedback, practicantul învață să influențeze și să controleze anumite corpuri ... Antrenament biofeedback
Ce exerciții de yoga sunt cele mai bune? La întrebarea care este cea mai bună postură de yoga nu se poate răspunde într-un mod generalizat. Există, totuși, asane ușor de învățat și cele care trebuie practicate mult timp înainte de a fi stăpânite. Pozițiile de yoga efectuate incorect nu au niciun beneficiu. În plus, … Ce exerciții de yoga sunt cele mai bune? | Yoga
Care sunt beneficiile Yoga în timpul sarcinii? În principiu, yoga poate fi practicată și în timpul sarcinii dacă nu există complicații medicale. Cu toate acestea, depinde de circumstanțele individuale, astfel încât femeile însărcinate ar trebui să consulte medicul ginecolog în prealabil pentru a afla dacă și ce exerciții de yoga pot fi efectuate. Reclamațiile tipice ale sarcinii pot fi ameliorate ... Care sunt beneficiile yoga în timpul sarcinii? | Yoga
Introducere Termenul Yoga este o învățătură veche de 3000-5000 de ani originară din India, care constă în exerciții de respirație, meditații și exerciții fizice cunoscute și în Occident. Yoga se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, care poate fi măsurată prin numărul tot mai mare de studiouri de yoga. Pe lângă aspectul sportiv al asanelor (exerciții), yoga ... yoga
Împotriva carei boli sau simptome poate fi folosit Yoga? Există numeroase studii despre yoga care se ocupă de efectele pozitive asupra corpului și minții. În timp ce medicina ortodoxă se concentrează în principal pe tratamentul prin medicamente sau intervenții împotriva bolilor fizice, yoga poate fi văzută ca un supliment. S-a dovedit că exercițiile regulate de yoga ... Împotriva cărora pot fi utilizate boli sau simptome Yoga? | Yoga
