propriocepție

Sinonime

Sensibilitate profundă, percepție de sine, antrenament proprioceptiv Din latină: „proprius = propriu”; „Recipere = to take in” engleză: propriocepție Propriocepția în sport Forţa de Formare a primit o atenție tot mai mare în ultimii ani. Deși multe întrebări despre acest tip de antrenament rămân fără răspuns, mulți furnizori de sport și antrenori se concentrează pe această formă de creștere musculară profundă și sensibilă. Propriocepția este bine cunoscută din domeniul branțurilor ortopedice, când copiilor cu anomalii de mișcare li s-a oferit această formă de branțuri ortopedice și au obținut succes în stabilitatea mișcării.

În domeniul fizioterapiei și reabilitării tulburărilor de mișcare, propriocepția este, în comparație cu tratamentul tălpilor, o metodă cunoscută de mulți ani. Propiocepția aparține grupului de feedback propriu al corpului în afară de viscerocepție (feedback al organe interne). Percepția din mediu se numește exterocepție.

PNF (facilitarea neuromusculară proprioceptivă) este un sistem de tratament care folosește căi nervoase aferente pentru a oferi feedback-ul propriilor semnale ale corpului pentru a genera impulsuri musculare. Simplificat: În timpul unei contracții musculare, stimulul este transmis de la creier către mușchi prin așa-numitele căi eferente. Feedback-ul de la mușchi la central sistem nervos are loc prin așa-numitele căi aferente.

Acest feedback este utilizat în mod conștient de tampoanele tremurânde pentru instabilitatea întregului sistem. Sportivul, pacientul, se află astfel în dezechilibru și trebuie să mențină sau să recâștige corpul echilibra prin feedback (căi aferente). Măsurători EMG (electromiografie) au arătat că, cu acest tip de stres muscular, fibrele musculare din mușchi sunt întinse până în zonele profunde.

Comparativ cu organismele inferioare, oamenii posedă așa-numiții receptori kinestezici, care ne permit să returnăm stimulii din articulații, capsule articulare, tendoane, ligamente, fascii, piele și mușchi la nivelul SNC. În mișcarea umană, corecțiile mișcării sunt astfel posibile în timpul executării mișcării. Impreuna cu organul echilibrului în ureche (aparatul vestibular), acești analizatori oferă organismului feedback cu privire la poziția, mișcarea, postura și accelerația în spațiu.

În plus, feedback-ul despre mediu este transmis și către SNC prin căile aferente. Acestea sunt, de exemplu, efecte de temperatură asupra pielii. Feedback de la organe interne este asigurat de stimuli enteroceptivi prin căile aferente ale autonomiei sistem nervos.

Stimulii căilor aferente sunt procesate și transmise către organul de succes din SNC printr-o poziție de comutare prin căi eferente. Acestea pot fi: Simplificate: dacă pășiți pe o suprafață în schimbare cu ochii închiși, nu cădeți neapărat. Feedback-ul aferențelor în talpa articulațiilor piciorului și genunchiului oferă o mișcare compensatorie

  • Pentru mișcare (somato - motor - nervi)
  • Organe interne (vizero - motor - nervi)
  • Glande (secreto - motor - nervi)

In diabet mellitus, apare adesea neuropatie periferică, în care atât efectele, cât și aferențele sunt afectate în funcționalitatea lor.

Acest lucru crește riscul de cădere. Propiocepția nu funcționează și mersul este astfel afectat masiv. Prin urmare, analizorul optic joacă un rol central în mers.

La pacienții cu tulburări de mișcare cerebrală, analizorul aferent nu mai funcționează pe deplin și, ca urmare a tonusului muscular excesiv, doar informațiile insuficiente sunt transmise de la organul de succes (mușchi, tendoane…) Către CNS. Simplificat: Datorită stării crescute pe mingea piciorului, feedbackul insuficient de pe talpa piciorului este posibil, rezultând tulburări motorii. În acest caz, însă, propriocepția poate fi îmbunătățită.

Cel mai simplu exemplu de propriocepție este autoreflexul în articulatia genunchiului. O ușoară lovitură împotriva tendonului rotulian de sub rotula provoacă o contracție în coapsă muşchi. De ce?

Tendonul rotulian este întins pasiv și astfel întinde mușchiul asociat (M. quadrizeps femoris). Fusurile musculare din acest mușchi înregistrează această întindere (aferență) și provoacă o contracție (eferență). Așa cum s-a descris deja mai sus, fizioterapia în reabilitare utilizează în mod țintit propriocepția pentru a face o utilizare țintită a feedback-ului corpului.

În îngrijirea ortopedică a încălțămintei, în special pentru diabetici, dar și pentru cei care nu sunt diabetici folosesc adesea feedback-ul îmbunătățit al tălpilor picioarelor prin tampoane speciale în talpă. prin propriul feedback al corpului. În plus, proprioceptiv Forţa de Formare duce la dezvoltarea mișcării coordonare.