Necesarul de vitamine Necesarul de vitamine depinde de mulți factori. Astfel, un Vitaminbedarf crescut poate fi cauzat de stres, sarcină fizică și mentală, boli, fumat, sarcină și timp liniștit. Vârsta, sexul și condițiile de viață joacă un rol decisiv. Vitaminele din banane Bananele nu sunt la fel de bogate în vitamine ca alte tipuri de fructe, dar ... Necesitate de vitamine | Vitamine
Hipervitaminoză Se vorbește despre o hipervitaminoză atunci când există o surplus de vitamine. Acest lucru poate apărea numai cu vitaminele liposolubile (A, E, D și K). Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi realizat prin dietă. Doar suplimentele alimentare și preparatele vitaminice pot fi luate în considerare. Cu o dietă echilibrată și sănătoasă, nu este de așteptat hipervitaminoza. Vitamine ... Hipervitaminoza | Vitamine
Vitamine recomandate copiilor În general, în majoritatea situațiilor de viață nu este nevoie de aport suplimentar de vitamine (substituție), deoarece o dietă echilibrată duce rar la un deficit de vitamine. Cu toate acestea, există recomandări pentru aportul de vitamine în anumite situații de viață. Sugarilor și copiilor li se poate administra vitamina D (colecalciferol). Înlocuirea este, de asemenea, ... Vitamine recomandate pentru copii Vitamine
Prezentare generală Vitamine Prezența și structura Citricele, broccoli, varza de Bruxelles și cartofii au un conținut ridicat de vitamina C. Cu toate acestea, numai dacă nu au fost încălzite prea mult, deoarece acidul ascorbic este sensibil la căldură. Aproape toate animalele pot produce ele însele vitamina C, dar oamenii - printre alte primate - nu pot. Caracteristic pentru ... Vitamina C - acid ascorbic
Istorie Cuvântul „vitamină” se întoarce la un biochimist polonez numit Casimir Funk, care a fost creat în 1912 în timpul cercetărilor intensive asupra bolii deficitului de vitamine beri-beri. Casimir Funk a construit termenul „vitamină” din „vita”, care înseamnă viață și „amină”, deoarece compusul izolat era o amină, adică un compus azotat. Cu toate acestea, ulterior a devenit ... Vitamine
Definiție Se vorbește despre un deficit de vitamina D dacă nevoia fiziologică de vitamina D nu poate fi suficient acoperită. Ca valoare standard se acceptă o oglindă de vitamina D de 30 μg / l. O linie dreaptă din Germania se află în oglinda Vitaminei D, cu toate că este sub 20μg / l. Valorile cuprinse între 10-20 μg / l sunt denumite vitamina D manifestă ... deficit de vitamina D
Cauze Cea mai frecventă cauză a deficitului de vitamina D este aportul insuficient de vitamina D din alimente sau formarea insuficientă a vitaminei D de lumina soarelui. Acest lucru apare în special în lunile întunecate de toamnă și iarnă. Oamenii cu pielea închisă la culoare care trăiesc în Germania sunt, de asemenea, afectați în mod deosebit de un deficit de vitamina D, deoarece pielea lor închisă la culoare ... Cauze | Deficitul de vitamina D
Fiziopatologie - ce se întâmplă atunci când există o deficiență a vitaminei D Vitamina D se formează din precursorul colecalciferolului, care este fie luat cu alimente, fie format din lumina soarelui. Acest colecalciferol suferă apoi mai multe reacții la nivelul ficatului și rinichilor până când se formează în vitamina D activă (numită și calcitriol). In acest … Fiziopatologie - ce se întâmplă atunci când există un deficit de vitamina D | Deficitul de vitamina D
Diagnostic Pentru a clarifica un deficit de vitamina D, un medic efectuează un test de sânge. Acest lucru trebuie efectuat dacă există deja semne manifeste ale unui deficit de vitamina D sau dacă se suspectează un deficit de vitamina D. Acest lucru este necesar, de exemplu, cu privire la, care prezintă o densitate osoasă scăzută, ... Diagnostic | Deficitul de vitamina D
Efecte secundare pentru sportivi Pentru sportivi, una dintre cele mai semnificative efecte secundare este de o mare importanță, în special în domeniul sporturilor de competiție și de elită. Luarea Tribulus Terrestris poate duce la un test de dopaj pozitiv, deoarece acest supliment este cunoscut pentru a ajuta organismul să producă testosteron. Astfel, sportivul are un nivel ridicat de testosteron ... Efecte secundare pentru sportivi | Efecte secundare Tribulus Terrestris
Efecte secundare pozitive Cu toate acestea, pe lângă efectele secundare negative, există și efecte secundare pozitive. Planta influențează producția multor hormoni masculini și poate avea astfel un efect asupra fertilității. Acești hormoni includ LH (hormonul luteinizant), testosteronul și hormonul foliculostimulant (FSH). Se știe că hormonul sexual masculin testosteron crește mușchii ... Efecte secundare pozitive | Efecte secundare Tribulus Terrestris
Mulți sportivi apelează din când în când la așa-numitele suplimente, suplimente alimentare, care ar trebui să facă antrenamentul și mai eficient și rezultatele chiar mai clare. Dar nu toate suplimentele sunt lipsite de riscuri și efecte secundare. Și adesea sportivii nici măcar nu știu la ce pericole sunt expuși. Dietetice deosebit de ieftine ... Efecte secundare Tribulus Terrestris
