deficit de vitamina D

Definiție

Se vorbește despre o Vitamina D deficit dacă necesitatea fiziologică de vitamina D nu poate fi acoperită suficient. Ca valoare standard a Vitamina D este acceptată o oglindă de 30 μg / l. Unul drept în Germania se află Vitamina D oglindă, însă, cu mult sub 20μg / l. Valorile cuprinse între 10-20 μg / l sunt denumite deficiențe manifeste de vitamina D. Valorile <5μg / l indică un deficit sever de vitamina D asociat cu rahitism la copii și osteomalacie la adulți.

Introducere

Vitamina D este singura vitamină pe care organismul o poate produce singură. Prin razele soarelui, în special prin radiația UV-B, corpul uman este capabil să-și producă propria vitamină D. Din moment ce vitamina D este din păcate doar în foarte puține alimente, cum ar fi, de exemplu, în somon și interior, lumina soarelui reprezintă adesea singura posibilitate, de unde oamenii pot primi vitamina D. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți oameni suferă de un deficit de vitamina D, mai ales în lunile întunecate de iarnă. Mai ales la copii, acest lucru poate duce la tulburări devastatoare.

De asemenea, Solariumbesuche, în care se utilizează predominant UV-A, în loc de radiații UV-B, nu poate ajusta necesarul de vitamina D. Se presupune că există la nivel mondial cca. 1 miliard de oameni, care suferă de un deficit de vitamina D.

Numai locuitorii aproximativ în jurul marginii ecuatorului prezintă o oglindă normală de vitamina D. Acest lucru se datorează probabil radiației solare ridicate care prevalează acolo pe tot parcursul anului. Un deficit sever de vitamina D determină demineralizarea os, ceea ce duce adesea la osteoporoza.

Rezultatul osteoporoza este fragil, instabil os, care poate duce la fracturi (fracturi). Persoanele din țările nordice, cum ar fi Scandinavia și Canada, în special, nu pot produce cantități suficiente de vitamina D din cauza expunerii la soare mai puțin prelungite și, prin urmare, suferă în mod frecvent de osteoporoza și fracturile pe care le provoacă. Un studiu a arătat că în Oslo și Stockholm erau 3,500 femurale gât fracturi pentru fiecare 100,000 de femei. În schimb, în ​​Singapore, erau doar 300, ceea ce reprezintă doar aproximativ o zecime dintre cei afectați în Scandinavia.