Rezumat
Zgomote în articulatia genunchiului poate avea diverse cauze. Un zgomot de crăpături este adesea mai puțin grav decât scârțâitul din articulație. Crunching-ul poate indica o schimbare în cartilaj și, prin urmare, o capacitate limitată de alunecare a partenerilor comuni și ar trebui clarificată mai ales dacă este asociată cu durere.
Crunchingul cauzat de erorile de poziționare și instabilități poate fi îmbunătățit printr-un program de consolidare vizat. Crunching poate fi, de asemenea, ameliorat prin stabilizarea musculară a articulatia genunchiuluiÎn plus, antrenamentul blând și mobilizator este util pentru hrănirea structurilor, ceea ce asigură sânge circulația și alimentarea structurilor fără a pune presiune excesivă pe articulatia genunchiului. Înot și ciclismul, de exemplu, sunt potrivite în acest scop.
