Toată lumea știe fenomenul de a vedea ceva care se aștepta. Cu toate acestea, a avea un sentiment rău despre ceva poate inevitabil conduce până la apariția sa. Acest fenomen, care poate fi explicat științific, se încadrează adesea sub expresia profeției care se împlinește de sine.
Ce este profeția care se împlinește?
Acest fenomen cotidian, cunoscut în limba engleză sub numele de profeție care se împlinește de sine, este un fenomen care se află în sociologie și psihologie. Aici, comportamentul așteptat al unei alte persoane devine realitate prin propriul comportament. Un anumit tip de acțiune și interacțiune, care este temut sau așteptat de persoana în cauză, este declanșat prin aceasta prin tocmai aceste temeri. În acest proces, de exemplu, el influențează semnificativ comportamentul unei alte persoane prin semnalele pe care le trimite el însuși. Opusul profeției care se împlinește pe sine este profeția autodistrugătoare sau profeția auto-înfrângătoare. În acest caz, profeția, adică comportamentul celeilalte persoane, nu apare tocmai pentru că persoana se comportă în consecință. Efectele acțiunilor și atitudinile consolidate au fost menționate încă de la începutul secolului al XX-lea de Otto Neurath, un teoretician economic și educator popular, sub termenul de profeție auto-împlinită.
Cauze
Cauza funcționării profețiilor care se împlinesc de sine este așteptarea pe care omul o pune asupra anumitor persoane sau situații. Omul este impresionabil. Astfel, dacă aude ceva negativ despre o altă persoană de la o persoană, se va comporta diferit față de această persoană decât dacă l-ar fi întâlnit fără această știință. În funcție de cât de puternic propriul comportament este influențat de experiența altora, cu atât mai puternic va fi observat de către alți oameni. În schimb, cei care se consideră percepuți ca fiind destul de nesimpatici vor reacționa la rândul lor în consecință. Astfel, profeția făcută anterior de cealaltă persoană pare să-și dobândească adevăratul nucleu. Vorbit diferit: de obicei oamenii se comportă mai rezervat față de persoanele care se apropie de ele cu un anumit grad de neîncredere. Acest lucru duce la afirmațiile obișnuite de zi cu zi, care conțin o presimțire împlinită. Motivul pentru aceasta este lipsa de cunoștințe despre propriul comportament. De regulă, persoanele în cauză nu își observă propria îndatorare față de ceea ce s-a întâmplat și nu sunt percepute ca atare.
Simptome, plângeri și semne
Chiar dacă persoana nu este în măsură să-și auto-evalueze comportamentul, acesta poate fi vizibil pentru alții. Astfel, o profeție auto-împlinită poate fi judecată ca atare, în special de către cei din afară. Tipică este abaterea propriului comportament de la normă sau de la standardul obișnuit. Acest lucru poate fi adesea evaluat mult mai ușor de către alte persoane decât de persoana afectată însuși. Procesele psihologice, cum ar fi gândirea, simțirea, percepția și comportamentul, se interacționează aici și influențează nu numai imaginea celeilalte persoane sau a unei situații, ci și autoevaluarea. Diferite exemple ilustrează efectele unei profeții care se împlinesc de sine. De exemplu, răspândirea deliberată a zvonurilor deghizate în predicții își poate dezvolta propria dinamică și astfel poate fi utilizată în moduri diferite. Situația este similară cu examenele. Dacă, de exemplu, un student sau elev își spune că va eșua înainte de examen, asta poate conduce până la eșecul efectiv în situația de examen. Motivul pentru aceasta este adesea nu atât lipsa abilității, cât mai degrabă așteptarea și frica, ceea ce duce la o creștere stres nivel. Un exemplu foarte tipic este și frica de un puls crescut or sânge presiune înainte de vizita unui medic. Tensiunea asumată duce foarte des la așteptarea realității, chiar dacă sânge presiunea este în mod normal în domeniul normal. Prin urmare, adesea medicii nu iau prea în serios ușoare abateri. Astfel, există destul de multe alte exemple, care se încadrează în acest domeniu.
Diagnosticul și evoluția bolii
Rareori este ușor pentru persoana afectată să raporteze ceea ce se așteaptă să se întâmple și ce s-a întâmplat. Recapitularea situației este necesară pentru a înțelege ceea ce a făcut ca bănuielile să devină realitate. Alții pot ajuta, de asemenea, să o evalueze din exterior. În acest fel, o recurență poate fi atenuată.
Complicațiile
Poate fi pus la îndoială dacă o profeție auto-împlinită poate implica complicații. Mai degrabă, profeția auto-împlinită, prin natura sa, joacă un rol în multe complicații. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții spitalizați și pentru traiectoria lor de recuperare. Astfel, așteptările negative de tratament sau recuperare vor influența, de asemenea, în mod negativ acest lucru. Acest lucru este deja justificat de faptul că o atitudine de așteptare influențează inconștient activitățile vegetative ale corpului - și duce, de exemplu, la simptome de anxietate (palpitații, transpirație, neliniște). Aceste lucruri pot complica tratamentul. Deoarece este aproape imposibil să influențăm transmiterea tendinței către procesele de gândire corespunzătoare, este obișnuit ca unii oameni să privească mai negativ evenimentele care se petrec în jurul lor și alții mai pozitiv. În consecință, singurul lucru care se poate face este să formuleze o profeție care se împlinește în mod pozitiv, astfel încât placebo pot apărea efecte și acțiunea inconștientă a persoanei corespunzătoare. Aici, credința în predeterminarea unui destin joacă, de asemenea, un rol. Per ansamblu, s-a arătat că în special profețiile care se împlinesc de sine sub formă de frici (de căderi, accidente) conduce la doar mai multe astfel de evenimente la persoanele afectate. Aceasta poate fi numită, în general, o consecință negativă - sau o complicație - în acest context.
Când ar trebui să mergi la medic?
Este discutabil dacă cineva trebuie să consulte un medic despre o profeție care se împlinește. Un exemplu ar fi dacă cineva suferă de frica de a primi cancer de ani de zile și apoi descoperă de fapt semne ale unei astfel de boli. Desigur, cineva care descoperă semne de cancer trebuie să vadă un medic rapid. Cu toate acestea, problema cu profeția auto-împlinită este că suferința așteaptă doar descoperirea unor astfel de semne. Există pericolul unei interpretări greșite. Apropierea de ipohondrie nu poate fi complet exclusă. În sine, profețiile care se împlinesc de sine nu au valoare de boală. Majoritatea oamenilor trebuie să se confrunte cu astfel de fenomene de mai multe ori în viața lor, fără a fi nevoie să se prezinte la un medic. Întâlnim profeții care se împlinesc de sine sub formă de placebo. Le atribuim efecte, deși nu conțin substanțe active. Chiar homeopatie or Flori de Bach se spune că nu sunt altceva decât un placebo fără ingrediente active. La fel, efectul nocebo poate fi o profeție care se împlinește în sens contrar. Unii pacienți consideră că un medicament îi va dăuna și va prezenta efectele secundare. Este binecunoscut faptul că persoanele în vârstă cad de fapt mai des atunci când le este frică să nu o facă. Dar o profeție care se împlinește de sine nu este bună pentru vizita unui medic până când nu a provocat o consecință care necesită tratament. Nu necesită în sine una.
Tratament și terapie
În ciuda cunoștințelor, poate fi dificil să previi o profeție care se împlinește și să lucrezi activ împotriva ei. Acest lucru necesită un control complet al propriului corp și multă voință. Oricine a încercat vreodată să suprime reacțiile fizice sau sentimentele știe cât de dificil poate fi acest lucru. Prin urmare, simpla conștientizare a propriului comportament nu este întotdeauna suficientă pentru a combate o astfel de profeție. Cu toate acestea, în unele cazuri, antrenamentul conștient poate ajuta la menținerea propriului corp în mod adecvat sub control și la păcălirea oricăror gânduri. Astfel, este, de asemenea, adevărat să-ți formezi propria imagine a unei persoane sau a unei situații în loc să iei imaginea altora ca dată.
Prevenirea
Aceasta poate fi utilizată pentru a preveni un efect nedorit în diverse situații. Cu toate acestea, profețiile care se împlinesc de sine funcționează și invers - în sens pozitiv. Prin urmare, există în egală măsură posibilitatea de a se adapta pozitiv la situații. O atitudine în general pozitivă vă poate ajuta să influențați oamenii din jurul vostru într-un mod simpatic și să vă controlați sentimentele în consecință. Astfel, este, de asemenea, mai ușor să abordați situațiile de examen sau să preveniți şoc la următoarea vizită la medic.
Post-Operație
Profeția care se împlinește de sine este adesea strâns asociată cu credințele sau superstițiile pacientului. Fricile sunt adesea asociate cu acest sindrom. Astfel, este important ca după terapie, riscul de recidivă este menținut cât mai scăzut posibil prin îngrijiri ulterioare consistente. Urmărirea profeției care se împlinește poate fi aranjată împreună cu psihologul. Cooperarea activă a pacientului este necesară în toate cazurile. În primul rând, este important să descoperim în mod repetat situații în care o profeție a pacientului nu a fost îndeplinită. Acest lucru reduce treptat convingerea că gândirea la un rezultat nepotrivit o poate produce. În mod ideal, acest lucru reduce continuu anxietatea pacientului și îl stabilizează. În continuare, pacientul poate, de exemplu, să păstreze o listă care îi demonstrează în mod viu după un timp că profețiile nu au nicio legătură semnificativă cu realitatea. Oamenii care se confruntă cu profeția de auto-împlinire ca o problemă psihologică nu de puține ori au încă neliniște și tensiune interioară chiar și după terapie. Aici, relaxare metodele pot fi un remediu eficient. La cursuri, de exemplu, mușchi progresiv relaxare, antrenament autogen or yoga poate fi învățat. Ulterior, exercițiile învățate pot fi continuate pur și simplu acasă, după cum este necesar în timpul îngrijirii ulterioare.
Iată ce poți face singur
Profeția care se împlinește de sine este strâns asociată cu gândurile negative la persoana în cauză. Prin urmare, auto-ajutorarea nu este posibilă doar, ci chiar un factor important atunci când vine vorba de procesul de recuperare. Primul pas în direcția corectă aici poate fi, de exemplu, să ții cont de câte evenimente din viață au un rezultat pozitiv și că acestea sunt în mod clar majoritare. Conversațiile cu familia sau prietenii pot ajuta, de asemenea, la depășirea unei stări negative, puțin câte puțin. Listele de experiențe pozitive și negative contrastante arată că gândirea negativă are rareori o bază reală. În cazurile severe, este util să mergi la un psiholog. Dar tratamentul psihoterapeutic este, de asemenea, legat de auto-ajutor, deoarece necesită perspicacitate și cooperare din partea persoanei în cauză pentru a trata cu succes profeția care se împlinește ca atitudine de bază negativă. Aceasta înseamnă că în ședințele cu psihologul nu se discută doar cauzele acestei gândiri, ci și instrucțiuni concrete de acțiune ca exerciții, care sunt apoi puse în aplicare acasă în viața de zi cu zi. Un grup de auto-ajutor poate fi, de asemenea, de ajutor, întrucât schimbul cu persoane cu aceeași idee îi ajută pe cei afectați de înțelegerea pe care o primesc, la fel ca sfaturile concrete pe care participanții cu experiență din grup le pot oferi adesea.
